将产前保健进行到底

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复数: 3 \| 浏览数: 923 \|倒序浏览将产前保健进行到底 [复制链接]

imac

安安产妇包

三年级

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 77

1^#

一位好友由于疏忽痛失了腹中已八个月大的爱子，令全家人伤心不已。我们为之惋惜的同时，不禁产生了疑问：一个即将出世的孩子怎么说没就没了呢？不是说孕后期比较安全吗，这到底是怎么一回事？当真是因为忽略了孕后期保健的缘故吗？令人百思不解。
　　经过了含辛茹苦的28周孕期，终于到达孕程的最后阶段，即将盼来和宝宝见面的时刻。这时许多准妈妈们都会放松警惕，认为无需再进行繁琐的检查和保健，只等瓜熟蒂落的那一天就好。殊不知，此时正是宝宝和准妈妈们最为关键的时刻，如果忽视怀孕后期的保健，很可能会对准妈妈和宝宝们的健康、安全带来终身的遗憾。
产检为准妈妈和宝宝护航
　　在孕后期，由于生理变化与身体负担日益加重，准妈妈即使没有高血压、心脏病等问题，也有可能会出现血压增高，心脏负担加重等现象，这些会威胁到准妈妈和宝宝的健康及安全，这个时期准妈妈们更要细致、密切地观察，勤做产前检查，随时关注自己身体的“风吹草动”。
　　怀孕后期例行的产检和中期基本相同，主要是测量血压、体重、宫底高度、胎心音、验尿等检查项目，此外，胎位正不正以及子宫收缩等情况也是检查的重点。特别提醒准妈妈们注意的是：在做产前检查时，一定要将前一次检查项目的所有数据都带着，以便及时向医师询问检查的情况，更好地掌握自己身体和宝宝的状况。
　　为了能够密切追踪准妈妈与宝宝的健康状况，一般怀孕初期建议每月做一次产检；怀孕后期（也就是32～36周时），建议每两周做一次产前检查，36周以后则最好每周做一次产前检查。为保证准妈妈和宝宝的健康和安全，在孕后期更应该加强产前检查，除了观察宝宝的成长外，更要检测胎盘功能是否正常。
　　不仅如此，通过产前检查，医生可更好地判断宝宝的胎位，以此来决定准妈妈们的分娩方式，为准妈妈和宝宝的健康和生命安全保驾护航。
胎动是宝宝健康的重要信号
　　胎动是准妈妈把握和了解宝宝状况的最佳信号。胎动次数的多少、快慢、强弱等都预示着宝宝的安危。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送的氧气充足，宝宝在子宫内发育健全。而胎动受许多因素的影响，如妊娠月份、测定时间、羊水多少，准妈妈的喜、怒、哀、乐等情绪变化以及药物等。
　　孕后期宝宝活动比较频繁，此时准妈妈们也会有明显的感觉，因此，准妈妈们要警觉胎动的异常变化。正常情况下，12小时胎动为20次以上；若胎动少于20次或晚上1小时的胎动次数少于3次，则表明宝宝可能会有“情况”；若12小时胎动数少于10次或晚上1小时内无胎动，则说明宝宝在子宫内可能出现了缺氧，这些可能都是危险的信号，应立即去医院检查。
　　计算胎动对每一位准妈妈来说就显得格外重要。一般情况下应从怀孕第28周开始数胎动，直至分娩为止。常用计算胎动次数的方法非常简便，准妈妈可在医生的指导下，每天晚上选择一个固定时间（如临睡前测1小时的胎动），若在条件允许的情况下，准妈妈们最好在早、中、晚各测一次胎动次数。准妈妈们数胎动时，可坐在椅子上也可侧躺在床上，然后双手轻轻放在腹壁上，静下心来专心聆听和体会宝宝的动向。
　　胎动虽小但意义重大，所以，准妈妈们对胎动千万不能含糊哟，若是疏忽大意可能会贻误时机。
后期不适症状克服有方
　　孕后期准妈妈们经常对腰酸背痛、双脚肿胀、呼吸不畅等问题抱怨不已，其实，这些都是孕期生理变化带来的。因此，孕后期的饮食及生活保健十分重要。
腰背疼痛怀孕后期由于肚子向前隆起，造成背部和腰部的负重，因此很容易发生腰酸背痛等情况。为了预防和减轻腰背疼痛现象，准妈妈们可坚持适当散步的方式，这样会加强准妈妈们腰背部的柔韧度，同时也要注意保暖避免腰背部受凉，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋，进行局部按摩，避免拿重物及长时间保持一种姿势。
便秘到了怀孕后期，随着宝宝逐渐长大，胃肠道等消化器官受到的压迫也逐渐增加，造成肠道蠕动减慢，再加上准妈妈经常卧床、缺乏运动，容易引发便秘。为避免这种情况，准妈妈们可多吃些薯类、海草类及含纤维较多的蔬菜、水果等；也要养成在每天固定时间上厕所的排便习惯；保持愉快的心情；多喝水，要保证水分的充足摄取等。
胃灼痛许多准妈妈会在孕后期出现胃部涨满、胃烧灼感的现象，这主要是因为胎儿成长后，巨大的子宫对胃产生的压力所致。因此，准妈妈们在饮食时，要避免过饱，一次进食不要太多，可选择少食多餐的方式；少吃脂肪含量较高的食物，不要吃口味重或油炸食品。
泌尿系感染怀孕后输尿管会增长增粗，管壁平滑肌变松弛，蠕动会减少、减弱。到怀孕的后期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，会造成尿流不畅和尿潴留的现象，容易造成泌尿系感染。为了减少及预防怀孕后期发生泌尿系感染，准妈妈们要特别注意保持外阴的清洁，睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫使尿流通畅。一旦发生了泌尿系感染，准妈妈们应遵医嘱，积极治疗以免引起不良后果。另外，要加强营养，增强体质也很重要。
其他孕后期，由于沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会出现抽筋、疼痛等现象，准妈妈们可以在睡觉前按摩腿部或将脚垫高。由于身体负担加重，容易产生疲乏，所以准妈妈们要多注意休息，睡眠姿势宜采取侧位，这样有利于子宫、胎盘的血液供应，不但可促进胎儿发育，还能减轻准妈妈的浮肿现象。
　　由于孕期汗腺分泌汗液较为旺盛，准妈妈特别爱出汗，所以要勤洗澡、勤换衣。最好坚持每天用温水洗澡或擦身，但洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，也注意洗浴过程中的安全，保护好自己和腹中的宝宝。孕后期外阴处的分泌物也会增多，所以内裤最好每天更换。
　　孕后期准妈妈们要特别注意的就是阴道出血或流水现象，一旦出现阴道流水及流血，伴随有规则的子宫收缩(如5分钟一次)，且腰痛、下腹坠胀、腹痛时要及时就医；若下肢浮肿明显增加、头晕、血压增高等也要及时就医。此外，如果预产期超过10天或胎动异常时也要及时就医，以免发生危险。

[ 本帖最后由 imac 于 2009-3-4 12:24 编辑 ]