9条妙招助你轻松减肥。 - 谈天说地

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1xiaowang

幼中班

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宝宝生日: 2009-05-20
帖子: 31

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①每天坚持1小时的运动；
②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食；
③宵夜不是非常饿的时候也不要吃；
④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点；
⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多；
⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱；
⑦多运动,可以去学习瑜珈；
⑧吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量；
⑨坚持以上8点；
只要你做到了这些就可以减肥了，祝你减肥成功!!!!

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skyyann2

幼小班

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宝宝生日: 2010-03-23
帖子: 28

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本帖最后由金鼠宝宝@sh 于 2011-12-2 16:54 编辑

  两个月我瘦了19斤，瘦身甩脂腰带~安全轻松

    朋友介绍的，她减了20斤，太惊人了。现在她已经停止使用腰带两个多月了，目前看来是没反弹。

   我一共购买了3样东西——左旋肉碱、精油，还有甩脂机。我是三样配合着实实在在用了10天之后一共瘦了11斤，我是全身瘦的，基数比较大，这是我瘦身最成功的一次。这样搭配使用非常适合我我的那些朋友看到我这样的效果都抓狂了，现在两个月了我足足瘦了19斤。

   对特别难减的小肚腩是最最最有效的。生完宝宝肚子上的肉一直烦恼着我，坚持了几天感觉肉平了许多，小肚子明显小了，最重要是没有副作用。感觉是一天一天在慢慢调理自己的体质，改善循环，从而使身体消耗更多脂肪，慢慢瘦下去的。

   但是自己也要从饮食上克制自己少吃含糖、油脂、高热量的食物。

   是淘宝商城，旗舰店的。质量有保证才能放心使用。

   淘宝上便宜货都是浮云，价格是便宜了，品质差太多了……上次在别人那里买了一条腰带将近100块，用了十几天一点效果都没有，感觉电机一点力度都没有的。这次朋友让我帮她购买这家的腰带，收到后我啥也说不出了，就相差几十块钱，差距砸就那么大呢，这家的做工非常精细，手感非常好，我见到她看她明显的瘦掉了。

   内牛满面，情何以堪啊，以后只选对的也选贵的。