怀孕中,姐妹们是怎么睡觉的? 左侧卧?右侧卧?仰卧? - 准备怀孕和怀孕妈妈

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Amanda.xia

一年级

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宝宝生日: 2010-06-21
帖子: 41

1^#

我同事已过来人的身份叮嘱我，一定要左侧卧睡觉，可是我不习惯啊，每天晚上强迫自己左侧卧，可是到后来，还是不由自住的要调成了右侧卧了……姐妹们，你们都是怎么睡的啊？

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訫蓝铯涞

幼大班

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宝宝生日: 2010-05-14
帖子: 26

2^#

我一直尽量左侧睡得，可经常醒后是仰着得

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zhuyuemei

笑笑-妈

高三

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宝宝生日: 2010-01-01
帖子: 1080

3^#

尽量左侧卧，实在难受可以换右侧
但是不要仰卧哦，

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訫蓝铯涞

幼大班

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宝宝生日: 2010-05-14
帖子: 26

4^#

原帖由 zhuyuemei 于 2009-11-24 10:08 发表
尽量左侧卧，实在难受可以换右侧
但是不要仰卧哦，

仰卧不可以？？？？为什么啊！

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灰原妈妈

六年级

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宝宝生日: 2010-04-20
帖子: 184

5^#

我也是尽量左侧卧，还好我习惯左边~~~~有一次我右侧睡的，肚子难过！
好想问问看~~~~那如果翻身的话，是全身一起翻呢，还是先翻肚子啊？我老觉得翻身是一件挺烦的事~~

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yangweiwz

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 49

6^#

左侧睡不会影响到宝宝，我偶尔也会右侧，但是只有意识到了，就会换成左侧的，为了宝宝的健康，忍忍吧

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zhuyuemei

笑笑-妈

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2010-01-01
帖子: 1080

7^#

原帖由 訫蓝铯涞 于 2009-11-24 10:09 发表

仰卧不可以？？？？为什么啊！

孕早期可能还好点，越往后越要少仰卧了，看看下面的吧。
1、仰卧时胎儿重心较高，增大的子宫又会对脊柱产生压迫，孕妇会感到躯体压迫所引起的不适。
2、孕妇仰卧还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。
3、经常仰卧，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时可能影响肾脏的血液供应，血流减慢，使尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，可引起妊娠中毒症。
4、长时间仰卧的孕妇，其肾脏血液的供应也会有所不足，会引起血管紧张素含量的增高，促使血管加强收缩。孕妇易出现妊娠高血压，或者由于排尿量减少而出现水肿现象。
医生告诫我，以后还是要尽量朝左侧睡，如果实在不舒服，可以换右侧睡，但不能太久，还是要换回左侧睡。