刮油食物助你恢复身材 - 谈天说地

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幼中班

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宝宝生日: 0000-00-00
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　　一、玉米。

　　我们都知道，玉米含有大量的纤维素，这不仅可以刺激肠胃蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇代谢，加速体内毒素的排出。

　　二、韭菜。

　　韭菜的热量非常低，可以说是怎么吃都不会胖的。并且韭菜中含有丰富的纤维素，与玉米一样，可以促进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾。

　　三、蘑菇。

　　提到纤维素，必须说说蘑菇!蘑菇是所有植物中纤维素含量最高的!并且蘑菇属于低热量食物，不用担心食用过量的问题。另外，菌类还有解毒排毒作用，帮助我们的身形轻盈苗条——

　　四、冬瓜。

　　冬瓜有三好，养胃、生津、清胃火。这样的好处是使我们食用量减少，促使体内淀粉和糖转化成热能而不会变成脂肪。对于防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。

　　郑多燕木瓜葛根粉 http://www.meyol.com/special/zdymggf.html

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