懒妈妈的清爽蔬菜宴 - 婴幼育儿

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康美资讯1818

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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给大宝宝做的蔬菜(6-12月)

　　因为我是素食，深信素食中包括人体需要的营养素，好消化，且比肉食安全。出于对工业化饲养的极度不信任，PP也同意宝宝小时候不给吃猪肉和鸡肉，尤其是鸡肉。而我也妥协同意给宝宝吃鱼虾。所以我做的多是素菜。可是品种真少!看见这里也大多是有肉的，多希望能看到多一点宝宝的蔬菜做法!下面我的两种菜都只是家常菜：

　　蔬菜蛋黄豆腐

　　胡萝卜先煮一下(炒的时候烂得快些)，捞起来切碎碎;豌豆用打碎机打碎; 这两种蔬菜下油锅炒一下，加水，嫩豆腐加进去;煮熟的鸡蛋黄一个弄碎加进去，一起搅匀炖熟;加盐，OK!又有蔬菜又有蛋白质，有油有盐，可以啦!

　　冬瓜虾肉

　　冬瓜去皮切碎，虾肉剁成泥。姜丝炝锅后下冬瓜炒，加点水，加虾肉炖熟就好了。

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