练瑜伽要当心啦，量力而行 - 谈天说地

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小鱼的妈妈

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2007-10-21
帖子: 1893

1^#

这是姐姐发给我的邮件，我就转帖了，文章里的那个“我”也不是我姐姐，但我觉得有必要让JM们看看~~

转贴,吓人呀....
我就是练瑜伽差点瘫痪的那个业主！！！！
这段时间，关于我的事情引起很多的猜疑，所以来做个详细的说明。
我以前从来没有练过瑜伽，以前听到瑜伽总觉得很神秘。1年多前瑜伽馆刚开业，所
以也去看了看。也是希望通过锻炼增进身体健康。瑜伽馆的
工作人员也是说练瑜伽对身体非常好。
参加了一堂体验课，因为以前不怎么参加体育锻炼，所以参加体验课出出汗感觉还挺
舒服的，就报了名，办了会员卡。
以后有空就去瑜伽馆练习，每周大约2--3次左右。参加的基本都是一颗星的基础课
程。都是按老师的要求做的，也没感觉什么不舒服。偶尔上
过高温课，感觉胸闷心脏特别不舒服，就再没上过高温课了。

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小鱼的妈妈

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2007-10-21
帖子: 1893

2^#

后来一段时间上了瑜伽馆那个印度外教的课。他比较严格，如果学员动作做的不到位
他还会过来用力压一下，所以感觉上他的课特别特别累，
他又不会中文、我英文又差根本没法和他沟通。这样断断续续坚持了1年多时间。
到去年农历年底前几周，感觉后腰上要点酸痛，但是感觉也不是特别明显，也没太
在意，自己买了几个膏药贴了下。又过了2周吧，有一天晚
上我去超市买牛奶，回来路上突然感觉左腿的小腿和脚背处有点麻麻的。回来就赶紧
睡了。
第二天早上起床，左腿又麻又疼，站也站不起来了。赶紧送去长征医院挂急诊，先拍
了X光片，医生看了说要再做个核磁共振，核磁共振要预约
，第二天才能做，先开了点药，只能回家了，当时走路都不能走，甚至站都不能站，
一站起来，左腿剧烈的疼痛。只能躺在汽车后座上。医生
说问题可能比较严重。第二天又去拍了核磁共振，第三天拿到片子给医生一看，他当
时就说住院准备手术吧。医生说是腰椎间盘脱出、髓核游
离。我一下子就蒙了，好端端的怎么一下就成了这样了？
医生问我是做什么工作的？30来岁，年纪轻轻的，看样子也不是做重体力劳动的，怎
么把腰椎损坏成这样啊？你是不是运动员啊？我说我是
一个全职妈妈，平时也就练练瑜伽吧。
医生说怪不得了。瑜伽的好多动作都是违反人类的生理构造的。对人体的脊柱、关节
都是有很大损伤的，我们骨科医生是最反对练瑜伽的
，而且特别是30岁左右的骨骼也不像20岁那么柔软了，练瑜伽更容易受伤。尤其腰椎
和颈椎有问题的人，是绝对不能练瑜伽的。听了医生了话
我也觉得将信将疑，难道，瑜伽会这么可怕吗？我还和很多人说练瑜伽有多好，还介
绍了不少朋友邻居去练瑜伽呢。
当时我老公也问了很多学医的朋友，他们说如果是普通的腰椎间盘突出，一般是建议
先保守治疗的。但是如果已经腰椎间盘脱出、髓核游离
了，只能手术了，要不然就一辈子瘫在床上了。
手术费方案是把已经损坏脱出的椎间盘清除，取掉游离出来的髓核，然后用进口的钛
合金钢钉把腰椎固定起来，一节椎间盘+一组钢钉的费用
大概是5--6万，我有问题的是两个椎间盘，其中一个考虑用动态棒，所以总的费用在
10万元左右。

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窗台上的猫

小耗子妈妈

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2009-02-03
帖子: 7058

3^#

连YOGA都能练的瘫痪??那人是不是脑子有问题
脑子没问题就是身体有问题了

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小鱼的妈妈

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2007-10-21
帖子: 1893

4^#

当时没几天就过春节了小孩在家里也没人照顾，只好从老家把我妈妈找来带小孩，在
春节前几天进了手术室。其中的痛苦实在是无法用言语
表达，整个年就是在医院过的，别人都合家团聚。我老公守着我孤零零的躺在病床
上，挂着冷冰冰的盐水。背上的刀口足有12厘米长，阵阵的
疼痛袭来，真的好难过啊。想想本来生活好好的，怎么会变成这样。
大年初八出院的，一直在家卧床休息，吃饭都要别人喂。翻个身都要别人帮忙，时不
时伤口还要疼痛！太难过了。
一直卧床休息了2个多月，才可以起来走动，直到现在都不敢弯腰！
手术费花了10万多，且不去说他，人实在是太痛苦。
其实直到最近在看到网上那么多案例前，我对我的病是否因为瑜伽引起还没有太确定
的。但是最近看了网上这些相似的病例，我感觉，最起码瑜伽是最大的诱因吧。
本来想锻炼身体的，结果却毁了身体。简直是花钱找罪受。太不值得了。
我在这里向因为我的介绍去练瑜伽朋友道个歉，希望他们不要受到伤害。