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宝宝生日
 
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1#
发表于 2011-12-9 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


瘦小腿6法,小粗腿去无踪:1.撮腿法:洗澡时撮一撮,粗腿立马变细;2.慢跑法:慢跑要均匀,不能时快时慢;3.虐腿法:一压,二揉,三捏,四拍;4.阶梯赶兔法:阶梯站一半,萝卜减一半;5.竖腿法:脚与墙面呈90度角站立;6.绕脚踝法:转转脚踝瘦小腿

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宝宝生日
 
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今照镜子,感觉自己也胖了点儿

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宝宝生日
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dodoonly1 发表于 2011-12-9 14:13
5.竖腿法:脚与墙面呈90度角站立
这个什么意思?

后背靠着墙的,我理解是
琪琪妈

硕 士

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宝宝生日
2008-05-07 
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不知道行不行

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宝宝生日
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先照着学习学习看看有没有效果~~~

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宝宝生日
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本帖最后由 幸雅妈 于 2011-12-10 21:07 编辑

我大腿好肥,楼主有没有瘦大腿的好办法啊

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宝宝生日
2010-02-08 
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学习一下

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宝宝生日
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谢谢  楼主分享

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宝宝生日
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具体怎么做啊?有没有图片啊

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宝宝生日
2010-09-10 
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坚持不了啊,没毅力啊,每天要照顾宝宝的,回家做这么多腿部运动伤不起啊。
欢欢乐乐妈

大 本

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宝宝生日
2010-06-27 
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我是肌肉型,唉
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瘦小腿6法,小粗腿去无踪,又简单又好用
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