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宝宝生日
2007-12-22 
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1#
发表于 2009-5-26 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
生完宝宝已经一年多了,可是腰间的还是像救生圈那样  痛苦啊  大家有支招吗?
小耗子妈妈

硕 士

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宝宝生日
2009-02-03 
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腰部是比较难减的,你柔韧性好的话,下腰吧,最好可以双手撑地,坚持一两分钟,一次五组,一天三次,还有就是趴在床上,双手握住双脚拉起,以腹部支撑,一个星期就有点小效果了,
菲妈

贵宾用户

宝宝生日
2005-07-08 
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218 
我女儿马上就四岁了,也想减肥呢,大家有什么好建议?运动还是节食?
小耗子妈妈

硕 士

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宝宝生日
2009-02-03 
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7058 
运动加节食,把想减的地方缠满保鲜膜
小球球

六年级

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宝宝生日
2009-08-29 
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瑜伽
琪琪妈

硕 士

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宝宝生日
2008-05-07 
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我的肥腰阿
菲妈

贵宾用户

宝宝生日
2005-07-08 
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原帖由 窗台上的猫 于 2009-5-26 14:43 发表
运动加节食,把想减的地方缠满保鲜膜

这个我听说过,真的有用吗
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怎么有效快速的减腰呢?
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