开心天使16

秋季最好的美白食物和美白最快的方法
秋季最好的美白食物和美白最快的方法
白皙的皮肤会让人的气质猛增，秋天来了，又到了保养肌肤的最佳时间段，清爽的季节是肌肤修复的最好时机。在美白同时保湿补水，还原肌肤青春光采。而且秋天和冬天也是MM们为下个春天和夏天的嫩白肌肤做准备的时候了。在这可以给大家说一下有几样食物可以帮助大家：
　　香蕉、橘子、牛奶、豆浆、百合、杏仁，苡仁（薏米），这些食品一直是作为美白的最佳食品，这些食品怎样吃才能达到我们想要的美白，营养的效果呢。下面我们来介绍下。
　　先说百合！这是我最新发现的一个食谱。
　　苡仁百合蜂蜜糊：
　　材料：苡仁、百合、核桃粉、蜂蜜
　　方法：将苡仁、百合煮沸后文火熬20分钟，取汁冲入核桃粉、蜂蜜调匀即可使用。
　　注，这些东东中苡仁、百合有美白、去肿的功效，核桃还有VC 和VE有增强皮肤弹性的功效。：）
　　另外说到保湿也有一个好东东跟大家分享一下。
　　水晶西米露
　　材料：红茶，西米，牛奶
　　方法：将西米在沸水中煮至透明状，捞起放入凉水中（这样做的西米有弹性），再将牛奶在壶中加热放入红茶，泡成奶茶，最后将西米放入。（这个食谱很简单，大家可以考虑用最传统的泡奶茶的方式）
　　注：红茶有活血养颜的功效，牛奶可以美白、保湿，增加皮肤的光滑感
上面的食谱加上下面的几个要素会起到最佳的效果。

　　1、洁面
　　洗脸要洗得干净，一定要先选择与面部温度相近的水来冲洗，因为凉水会使毛孔收缩，无法彻底清洁皮肤内的污垢，最后再用冷水轻拍面部，达到收缩毛孔、加速血循环的作用。可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即可达到综合清洁的效果。

    3、勤去角质
　　秋天温度的降低，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。
　　3、面部按摩
　　在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，互相调节之中改善皮肤的性质。