枯水哭

　　春暖花开，穿上美美的连衣裙到户外踏青走走吧。可是，身上的肥肉把衣服都撑开了，怎么看怎么不好看，所以千万别忘了春季减肥这事儿。看看小编特别为你推荐的春季减肥方法，让你轻松塑造出窈窕好身材，让你在春天尽情展现美妙身姿。


　　春季减肥第一招，先寻求减肥的动力。

　　动力是能否成功减肥的一个关键因素，所以在你决定减肥之前你必须先了解这个。没有动力，你会觉得很艰难，并且也很容易半途而废。所以为自己寻找一个减肥的动力吧。比如，你可以寻求朋友的鼓励，也可以放两张你自己胖瘦对比最大的照片来激励自己，都能起到很好的提醒作用。


　　春季减肥第二招，保持自信心很重要。

　　除了动力以外，你还要增加你的自信心。减肥其实并没有那么难，过往的失败经验可能只是因为你轻易放弃而已，所以一定要保持高度自信心，认为你自己能瘦下来就一定能瘦下来。而后还要有恒心，这样才能坚持到你瘦下来的时候。


　　春季减肥第三招，把厨房变成减肥圣地。

　　对减肥的人来说，厨房很危险，因为一到厨房就会很想吃东西，导致热量摄取过多。所以要减肥就从改变厨房开始，把厨房变成减肥圣地。把高热量的食物都搬出，换上更健康更低卡路里的食物，或者换上小一号的餐具，这些小改变都能帮助你减肥瘦身的。


　　春季减肥第四招，养成自己做饭的好习惯。

　　快餐虽然很方便，但是油腻腻的能让你多胖上那么几斤，所以要减肥，最好是自己做饭。自己做饭就会更加要求健康，可以自己控制油量，可以自己选择更低热量的食物，当然更助减肥。另外，自己做饭就要清理、洗碗等，能起到一定的消耗热量的效果。


　　春季减肥第五招，养成喝茶的好习惯。

　　不喝碳酸饮料也不喝果汁饮料，因为这两种都是高热量高糖分，很容易让人发胖。改喝茶能更有助减肥。天方一草堂的清谐茶是陶宝热消的经典中药减肥茶，常喝能促进新陈代谢，并有效抑制体内脂肪生成，让你轻松喝出个窈窕好身材。


　　春天是个外出游玩的好季节，没有好身材怎么穿漂亮衣服呢。所以感觉开始你的春季减肥计划吧，用这五招春季减肥方法，让你的身材更苗条。