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阿奴

妈网小编

宝宝生日
2008-06-26 
帖子
3892 
怀胎十月,不知道你有没有建立自己的怀孕清单?小编议每位孕妈都需要有这样一份记录并提醒自己的计划,不然你有可能会后悔,有可能会糟心,还有可能产前抑郁症呢。

这10件事,我认为是孕妈一定要做的,看看你还有几件没有做?
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01

告知怀孕

经常在咱们的同城孕妈群看到在职孕妈说“挤公交没有人让位”“人挤来挤去差点摔倒”......

呵护君比较厚脸皮吧,在肚子不显的时候,上班一定会客气告知旁边的人“我是孕妇”;在家里有客人的时候也不会避忌前3个月不能说的习俗,说明家里不能抽烟;回老家很多小孩子也会温柔教育孩子别追赶。

为了更多人保护自己,让宝宝更安全,适当告知我认为是很有必要的。

02

产检

最重要的事情,它是最直接最科学了解自己宝宝情况的方法,而且要按时,并主动和医生反馈平常有什么不适。

之前有孕妈问小编“我第一胎的时候都没怎么去做产检,第二胎不用也行吧”?小编在内心批评但嘴上温柔地劝说她一定要按时按项目做产检,不要等发生不可挽回的伤害之后再去后悔,很多抛弃婴幼儿的“爸妈”都是没有这个意识。

03

早睡早起

不想宝宝出生后是个夜猫子,让你辛苦让你累,妈妈就要在孕期做好榜样,早睡早起休息好。而且外国权威研究表明:孕妈睡眠不足,会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险;可增加妊娠期糖尿病发生风险;需要剖腹产的机会是睡眠超过7小时以上的4.5倍!

04

取名

我强烈建议在孕期就讨论好宝宝叫什么名字,因为太着急取名,容易有没想到谐音词,宝宝上学之后可能会尴尬。当年我是扛着字典,用毕生所学取了若干个名字选出来的,高考都没这么专心。


05

和宝宝说悄悄话

4-5个月的胎儿开始发展听觉,这时妈妈可以适当和宝宝交流了,说说今天遇到了什么事情。孕妈保持心情愉悦,并和胎宝聊些开心的事,可以在肚子里就影响宝宝成为一个乐观开朗的人,并增加亲子之间的关系。

06

把内心的话说出来

相比于产后抑郁,产前抑郁是更不为人熟悉。孕妈在抑郁的时候,常感到心情压抑、郁闷或沮丧,十分难受而又无法排遣,严重的时候甚至有自杀的念头和冲动。

造成这种病症除了生理的原因外,最主要还是缺乏沟通理解,孕妈不说想要老公心照,但他却无法理解意思。最快的解决方法就是孕妈有什么都说出来,老公愿意给她适当的发泄以及安抚好孕妈的情绪。

07

孕照

不照会后悔,不拍得好看甚至想重新怀孕再拍一次。小编趁机安利孕妈加入我们的同城孕妈群,在群里看孕妈们的买家秀,合适的就去,甚至还有团购超划算。还可以上网找自己喜欢的风格,去找些工作室模仿拍些创意孕照。


08

胎心监测

别以为胎心监测可有可无,这个检查很大程度降低了死胎的可能性。可以及时了解胎儿的生长发育,消除影响胎儿的各种不良因素。
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09

败家


从7月开始就要买买买了,提前准备好待产包,才不会在临产前手忙脚乱的。而且要多听听别人是怎么准备分量,有哪些是可以不买的。


10

写孕期日记

买一本好看的本子,将孕期的点点滴滴以及胎儿的变化记录下来,等宝宝长大一起回顾很温馨呢,比如每一次的B超照片,第一次胎动,这都是美好的回忆。
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以上这10件事我相信大部分孕妈都没有做全的,看完就可以将没做的补上哟~或许你觉得还有什么一定要做的事呢,可以和我们分享下,让所有孕妈都能将孕期的所有美好体验。



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孕期一定要做10件事,没做赶紧做
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