汇总十招哄宝宝入睡法

在宝宝0-3周岁内，他们的睡眠有阶段性的变化，哄睡得方式也因此而有所不同。宝宝每天需要睡眠时间15-18个小时。通常每次都是一口气睡上2-4个小时，然后饥肠辘辘地醒来，吃饱后再次进入睡眠状态。一般到2个月左右，宝宝晚上会睡得比白天多，但是也做不到一觉睡到大天亮，通常会在晚上醒三到四次奶。4个月左右，宝宝就能够自己调整睡姿，找到最舒适的位置。对他们来说，应该有一定的入睡模式了，所以要保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同，不要经常改变。

1、从上往下摸额头

宝宝满月的时候不太容易睡觉，这个时候在宝宝的额头上由上往下抚摸，让他把眼睛闭上。不久宝宝就会打哈欠，慢慢地睡着了。

2、边唱歌边拍背

3、用浴巾裹着宝宝

把宝宝用浴巾裹起来，抱着放到被子里也是很好的一个方法，宝宝会觉得像在妈妈的肚子里一样有安全感。

4、宝宝听心跳声

在宝宝的耳边用嘴模仿心跳声

5、放在膝盖上摇晃

6、横抱着摇晃

把宝宝横抱着上下摇晃的话，宝宝就会显得很舒服很安静，即便是吵闹得时候也肯定会停止哭泣。

7、在宝宝耳边轻声说话

“兮-兮-”这样的音就像胎内血液流动的声音，在宝宝的耳边轻轻地发音的话，宝宝就会慢慢开始睡着。

8、适当按摩

白天有意识给宝宝做按摩，通过爱抚传达母爱，宝宝会表现得非常轻松，晚上也会睡得很好。

9、摸额头至鼻尖

用手掌抚摸宝宝的额头到鼻尖2-3次，让他闭上眼睛，宝宝马上就会安静下来。

10、在宝宝耳边摩擦手指

这是在宝宝哭着不肯睡觉时，在宝宝耳朵根边摩擦手指