从日常饮食预防宝宝便秘

大多数孩子都有过便秘的历史，但是有些孩子却会反复便秘，其实是有原因可循的，如果当妈妈的稍微留心一些，孩子就会远离便秘。

1、 多吃青菜：

刚吃副食的孩子可从碎菜吃起，到长牙齿的时候漫漫过渡到吃大块的青菜，孩子长到什么程度就吃适合他的食物，孩子吃的越杂越好。青菜，水果，大米饭，肉类，汤水都要，这样的宝宝不仅长的块，也不容易引起便秘了。

2、 番薯糊：

番薯也就是北方所称的地瓜，对治疗宝宝的便秘很有效果。在煮饭时将去了皮切片的地瓜放在饭面上一起蒸，在吃饭时拿起，放在宝宝的小碗里用汤匙碾，加水调成糊状。切记量是正常米糊的量，将这些糊糊给宝宝喂完。当然这不是什么神药。不是吃一次两次就完全好的。要坚持再坚持。

如果觉得没什么味道，可加点葡萄糖。地瓜要选那些黄色不会很粉的，熟了后是软软的而不粉粉的那种才好，不然宝宝容易呛到。