小西小北

别慌，正常饮食，减少运动量，防辐射服我那时候在网上买的，好像是十月妈咪的，我买了那种吊带款的，这样孕早期不会那么容易被人看到，一直穿到生就扔掉了，因为单位有电脑，有扫描仪，穿了心理安慰。
叶酸差不多就可以，三个月后吃爱乐维的DHA。
要知道，现在的生活水平提高了，别整的自己多缺营养一样。有条件的话，个人感觉三天两头野生鲫鱼汤多喝点，新鲜点的海鱼多吃一点，应季水果多吃一点就可以了。