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【清晨7个养生小动作】
1⃣.🍃 远眺：减轻眼睛疲劳；
2⃣.🍃 张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
3⃣.🍃 转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
4⃣.🍃 握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
5⃣.🍃 摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6⃣.🍃 咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
7⃣.🍃 踮脚：防止下肢血液回流不畅。
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小老鼠鼠

可以的可以的，早上起来太懒了，还是要动一动

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是的，小动作，大作用😁
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