go 回复数: 6 | 浏览数: 25838 |倒序浏览
阿奴

妈网小编

宝宝生日
2008-06-26 
帖子
3885 
备孕的准妈妈怀孕初期吃一些叶酸防止胎儿畸形,是必须进行的一项工作。孕妈你知道吗?其实很多水果中也是富含也叶酸的,中国育龄女性贫血患病率为20.6%。
叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血
21.jpg




阿拉是妈网小编,有嘛事可以给咱站短哦!
联系请加微信:sh11uuoo
关注订阅号:【上海妈妈网社区】
致力于上海妈妈的亲子育儿和孕妈咪群!欢迎关注!
阿奴

妈网小编

宝宝生日
2008-06-26 
帖子
3885 
叶酸的作用

22.jpg



1、降低宝宝出生缺陷的风险,经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究,25万例询证医学证实,育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%,降低胎儿唇腭裂发生率50%,降低35%先天性心脏病的发生,减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。

2、预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
  3、孕中晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠期高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。


阿拉是妈网小编,有嘛事可以给咱站短哦!
联系请加微信:sh11uuoo
关注订阅号:【上海妈妈网社区】
致力于上海妈妈的亲子育儿和孕妈咪群!欢迎关注!
阿奴

妈网小编

宝宝生日
2008-06-26 
帖子
3885 
富含叶酸的水果



 1、香蕉:香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物,对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
  2、桃子:桃的营养丰富,主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高,缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味,但是要适量食用,否则容易引起拉肚子,或者吃太多容易上火。
  3、樱桃:樱桃是一种叶酸含量十分高的水果。此外,樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素A,维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。
  4、梨:除了叶酸外,梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素,有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。 奇异果:奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类,且其还有丰富的维生素C,维生素C能使叶酸稳定,提升人体吸收利用率,具有相辅相成的作用。
  5、西瓜:西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁,有生津、除烦、止渴、解暑热,但注意不要吃太多。

23.jpg



阿拉是妈网小编,有嘛事可以给咱站短哦!
联系请加微信:sh11uuoo
关注订阅号:【上海妈妈网社区】
致力于上海妈妈的亲子育儿和孕妈咪群!欢迎关注!
阿奴

妈网小编

宝宝生日
2008-06-26 
帖子
3885 
孕妈妈补充多少叶酸合适?

一般来说,孕妇每天摄取的叶酸应该在0.4-0.8毫克之间。

24.webp.jpg


  温馨提醒:补充叶酸时,切不可自行加量,过量补充叶酸也会损伤胎儿发育。孕妇需要在医生的指导下适量服用。


阿拉是妈网小编,有嘛事可以给咱站短哦!
联系请加微信:sh11uuoo
关注订阅号:【上海妈妈网社区】
致力于上海妈妈的亲子育儿和孕妈咪群!欢迎关注!

Rank: 1

宝宝生日
 
帖子
你好我想问一下刚刚怀孕叶酸一次吃几片
来自[移动wap版]

Rank: 2Rank: 2

宝宝生日
 
帖子
回复 很开心521 的帖子

一天一次   一次一片
来自[移动wap版]
叶酸的作用这么大,孕妈你吃对了吗?
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20070037粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013581公安机关备案号:44010602000130Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

回顶部