小编阿奴

孕妇系统保健手册，俗称“围产卡”，是一本册子。

一、早孕建册：

有怀孕迹象后，孕妇应至医院检查确认宫内妊娠，并于怀孕12周内到相应社区卫生服务中心建立《上海市孕产妇保健手册》，按照本市户籍地建册及管理、外地居住地建册并管理的原则使孕妇及早纳入本市孕产妇系统保健网络，也可及早发现孕期健康问题，及时治疗，保障母婴安全。

1、建册需携带资料

本地户籍：本人户口本及身份证；

外地户籍：本人身份证，居住证（或暂住证）等相关资料;

2、建册时检查内容

血常规、尿常规、白带常规、妇科检查、梅毒筛查、HIV抗体筛查、保健和遗传咨询。

二、孕早期保健（12周内）要点

1、避免不良因素对胚胎/胎儿的影响

不到拥挤的公共场所，避免病毒感染；不接触宠物；不吃未经煮熟的鱼、肉、虾、蟹等；慎用药物；不接触环境中有毒有害物质，如：放射线、高温、噪声、震动、微波等；不抽烟、不喝酒；

2.避免营养素缺乏或摄入过量对胚胎/胎儿发育造成的不良影响

每天口服叶酸片剂0.4毫克，可降低神经管缺陷儿的发生；少食多餐，多吃清淡和富有优质蛋白的食品，少吃油腻和甜食，如面包、馒头、饼干等食品可减轻早孕反应；不宜减肥也不宜吃得太多

3、注重心理保健

怀孕初期，孕妇既感到将为人母的喜悦和自豪，也会产生担心、焦虑和不安的情绪，特别是早孕反应厉害时，会产生排斥和怨恨。孕妇应学会自我心理调节，善于运用自我鼓励、转移情绪、释放烦恼、广交好友等方法，控制和缓解不健康的情绪，保持稳定、乐观、愉快的心境。

三、友情提示：

1、早孕建册后，孕14-16周到上级医院建大卡，进行定期检查；

2、孕18-24周之间做B超大畸形筛查；

3、孕24-28周之间进行妊娠糖尿病筛查；

4、按时去医院的孕妇学校上课，学习孕产期保健知识，提高自我保健能力。

gracevilly

之前我都是问姐姐，办理的。

接受°

不知道这个到底有什么用

|猫猫酱

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