等待

我现在怀孕七周了，因为以前就有便秘的毛病，怀孕后更加严重了，每天吃得多，却不上厕所，肚子特别胀。以前办张健身卡，每周去两次全身房，感觉还好，现在一天就晓得散步，运动量严重不足，吃很多蔬菜水果都没用。请问大家有没有什么办法能帮帮我吗?

菜菜

多喝水...吃点香蕉哦....可能会好点................
但是我不知道准妈妈可以不哦

安安囡囡

我跟你一样，后来每天喝一大口麻油，一个星期不到就好多了，据说有润肠的效果，芝麻油没关系的，蓖麻油是容易催产的，不知道对你有没有效

sasa

我觉得喝蜂蜜很有效的,或者吃葡萄,不妨试试看~

常清

我也是孕早期便秘严重，后来每天早上空腹喝一小碗蜂蜜水，喝了几天后，现在不会了。你不防也试试。

注：调蜂蜜水，要用温开水调，千万不要用开水哦。

顺便问问，安安囡囡，你喝芝麻油，是怎么喝啊？

雪地花园

养乐多可以喝吗?我每天喝一瓶养乐多,效果不错

点滴

我也是,喝了一瓶蜂蜜都没用,以前吃香蕉有用,可现在一想起香蕉就想吐!只好听天由命,少吃辣椒.有时又会好些,如果没便的感觉,别勉强

安安囡囡

我也没有特别注意怎么喝，就是想起来的时候喝上一大口麻油，每天喝一点，也是上网查的，我以前就有痔疮，但是不发作的，那段时间便秘搞的都出血了，吓的不轻，喝了几天现在一点不便秘了，坐在马桶上一会就有感觉了，也不干，不过我不知道对你有没有效果！

紫藤妈咪

多喝水，多吃蔬菜水果

钢琴狂想曲

我一开始也这样，后来发现不能吃太多上火的食物，然后多吃香蕉，每天早晨改成喝豆浆或着豆浆加核桃。

深深蓝

多吃水果，或者把苹果用热水煮了吃，饭后喝酸奶

等待

先谢谢各位姐妹的帮忙了！

因为以前就有便秘的毛病，所以我每天早上空腹喝槐花蜂蜜水已经有几年的历史了，对我来说，好像喝成了习惯都没用了。每天早上，我都是空腹喝蜂蜜水，再喝酸奶，再吃一个水果，明天早上我在苹果前一勺麻油看看。要是还没有效果，我就要疯了！

测出好孕到现在，我都还没吐过，可是因为腹胀，一天都吃不了多少东西，不知道宝宝在我肚子里会不会饿得慌啊！

镜子

多吃点水果，慢慢到怀孕中期就会自然好了！

小虎牙

要小心了,我有个朋友,也是便秘，到怀孕后期还有痔疮的。我觉得养乐多蛮好，还有猕猴桃，里面的VC很多的。

yingzi

我比你严重，后来没办法，医生说有一种药专门是孕妇便秘吃的，你去问问

Pallas

我那时候也是有这样的情况的
我用开塞露的

凡凡妈

多喝点水吧，特别是早上空腹的时候，来个一大杯，可以放点盐的。

aibaobao

你可以每天多吃一些苹果，特别是连皮一起吃，苹果中含有丰富的果胶，可以促进排便而且绝对健康。每天饭后喝一杯酸奶，酸奶可以增强肠内有益菌，促进肠道蠕动。雪莲果，雪莲果中含有丰富的低聚糖，可以软化大便，促进排出。而且雪莲果中不含糖分，所以不会让人长胖。魔芋，魔芋不含丰富的营养，但魔芋出色的吸水性可以软化大便，帮助排便。在就是，每天早上醒来就喝一大杯的清水吧！不爱喝水的话，可以喝蜂蜜水、酸奶或醋。