vickychen0630

马上就要生宝宝了  跪求 各位妈妈分享一下自己坐月子的每日食谱
应该吃些什么或者不应该吃的都可以说说  好让我和LG学习起来   到时候注意一下

coney8412

我给你哦
你QQ有吗？

coney8412

我这没办法上WORD

coney8412

我发好了
http://qimg.cdnmama.com/sh/thread-35874-1-1.html

coney8412

东西满多的
如果你们有QQ或者MSN的最好告诉我
你们这样一直看电脑也不好

coney8412

你门看下这个
分娩时的呼吸指导
- 第一产程 – 做深的均匀的呼吸。
- 第二产程 – 深呼吸后憋气，使气往下压，协助胎头娩出。
- 第二产程末 – 要做哈气动作，哈、哈、哈以防胎头娩出过快，导致会阴严重撕裂。
- 记得所有呼吸指导都是在宫缩时做的。

coney8412

还有你们记得 注意   新生儿的黄疸

- 生理性黄疸：自然光下，轻压鼻子，看皮色 (红润、微黄)。一般在2-4天出现，7-10天消退。婴儿全身情况良好。不需要特别处理，多照光。观察，如黄疸加深需就医。

- 母乳性黄疸：比生理性黄疸明显。消退时间延迟，但婴儿全身状况良好。处理方法就是停止母乳喂养3-5天，不超过1周。黄疸就会消退。消退后可以继续母乳喂养。

- 病理性黄疸：黄疸加深，大便陶土色，婴儿一般情况不好，需要立刻就医。可以喂些糖水并照光以帮助减轻黄疸。如果婴儿饥饿或者感染会加重黄疸。

coney8412

刚出来的婴儿需要抚触
操作前准备：
- 操作台准备：安全、平坦、垫上软垫。
- 操作者准备：洗净温暖双手、不带首饰、涂润肤露。
- 环境准备： 28-30摄氏度，音乐。
- 婴儿准备：宝宝裸体、排空大小便。最好在睡醒后，2次喂奶之间。

操作方法：
- 轻柔、交流、熟练、准确。
- 按照头、胸、腹部、四肢、手、足、背。

注意事项：
- 房间温暖，按摩时间10-20分钟。
- 可放些轻柔的音乐为背景。
- 宝宝不宜太饿或者太饱，最好在沐浴后。
- 洗净并温暖双手、不带任何首饰。
- 双手涂上足量润肤油。
- 婴儿患病期间要暂停，情绪不好时不要做。

coney8412

我发的那个题目改不了
我在这里再发一次压缩文件哦

vickychen0630

原帖由 coney8412 于 2009-8-11 12:52 发表
我发的那个题目改不了
我在这里再发一次压缩文件哦

谢谢亲的分享     爱死你了

vera5668

因为我是半夜生的，所以早上我爸爸熬了糯米粥加红糖，然后慢慢加了鸡蛋。出院后早上吃的是红枣莲心银耳粥加鸡蛋里面放红糖。红糖不要吃太久，一般吃一个星期就好了，不然会一直恶露。
中午喝了腰子汤，可以和以前吃一样的饭菜，但是要清淡，如果要喂宝宝就不行吃酱油和太咸的，对宝宝不好。晚上也如此。还可以喝猪肝汤。鸡汤和鸽子汤不要喝的太早。刚刚生下宝宝没多久不要吃补品吃的太多，等过一个多礼拜再补也不迟。如果宝宝有奶藓少吃给鲫鱼汤，可以喝猪脚黄豆汤（催奶忒行）。记住吃的不要太咸。点心可以去超市买饼干之类的。基本上就这样吧。

aibaobao

妊娠的初期反应较大时可以少吃或吃清淡一些，一般从妊娠中期开始，妊娠反应逐渐消失，食欲好转，胃口大开，此时胎儿进入生长发育阶段。同时胎儿项目体索取营养量也大大增加，所以此时应充分补充营养以保证胎儿的正常发育；在饮食上应注意蛋白质、钙、维生素等营养调配得当；除米、面以外，应多食鱼、动物内脏、豆制品、鸡蛋、牛奶等富于蛋白质的食品，和富含维生素的蔬菜、水果，以促进脑细胞发育；适当增加含碘食品，可防止单纯性甲状腺肿。一般宜常吃瘦肉、鱼、虾、肝类、豆类、牛奶、蛋黄、木耳、面筋、油菜、芹菜、海带、蕃茄等以及新鲜水果；每日主食8两左右，蔬菜1斤左右，鱼和肉2~3两，豆制品3~5两，鸡蛋1~2个，水果适量。应尽量做到粗细、荤素食品搭配；还要尽量少食辛辣食品，不要喝浓茶，更要忌烟酒，其他就没有太多的忌讳的了。