今天，我该给宝宝吃什么？ - 婴幼育儿

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bluekitty

幼大班

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宝宝生日: 2007-12-30
帖子: 34

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这个看似简单的问题，却常常让妈妈们头疼不已。只有合理地搭配每天的饮食，才能保证宝宝摄入均衡的营养。看看，下面是宝宝一周食谱举例：
星期一

早餐
全麦面包　牛奶250克　白煮蛋1个

加餐
香橙什果球

午餐
糖醋小排　时蔬杂炒　米饭

加餐
酸奶250克

晚餐
番茄猪肝　虾皮紫菜蛋汤　馒头片

星期二

早餐
奶酪酱　热巧克力奶　烤土司

加餐
甜橙果冻

午餐
土豆烧牛肉　蔬菜浓汤　米饭

加餐
牛奶250克

晚餐
烤肉蛋饼　冬瓜海米汤

星期三

早餐
五香茶叶蛋1个　瓜丁花生米　板栗蒸糕　小米粥

加餐
牛奶 250克

午餐
竹笋香菇豆腐　清蒸河虾　米饭

加餐
香蕉1个

晚餐
醋溜尖椒土豆丝　豌豆肉丝粥　板栗蒸糕

星期四

早餐
奶香玉米饼　牛奶250克　白煮蛋1个

加餐
鲜榨菠萝汁250克　全麦饼干50克

午餐
鱼香茄子煲　猪肉豆腐虾汤　米饭

加餐
水果拌酸奶

晚餐
香菇烧菜花　京味打卤面

星期五

早餐
芝士鸡蛋堡　巧克力奶250克

加餐
鸭梨1个

午餐
蛤蜊牛奶浓汤　胡萝卜牛肉饭

加餐
苹果布丁

晚餐
菠菜丸子汤　西葫芦鸡蛋饼

星期六

早餐
香煎鸡丝面　豆浆250克

加餐
酸奶250克

午餐
荷包蛋饭　香蕉奶汁

加餐
草莓200克

晚餐
海带排骨汤　蔬菜炒面

星期日

早餐
鸡蛋玉米羹　果仁通粉面包

加餐
酸奶250克

午餐
西芹鸡肫　菠菜鸭血汤　家常烙饼

加餐
香蕉1个

晚餐
鱼肉水饺　番茄蛋花汤

发个链接给大家看看，每个菜名都有做法哦！
http://cn.babycenter.com/preschooler/recipe/week/

还有其它类型的宝宝菜谱，来分享啦！
http://cn.babycenter.com/preschooler/recipe/