dilysTT

离预产期越来越近了，烦恼的事也越来越多。
我月子打算在家里坐，也不请月嫂，就我妈妈一个人照顾，怕她忙不过来。这两天在搜集月子餐的信息，叫外面月子中心送，那个价格吓死人，自己做的话，老实说，现在的月子餐怎么那么复杂，又是米酒又是重要的，按照这个做的话，我妈妈光做月子餐就够了，也不用做其他事情了，可是除了这种方法，也不知道该怎么吃了，随便吃又担心有不良后果，真是头大啊。

sweety5236

我之前有看过月子餐，然后自己改良了一下
第一个星期，吃主要吃猪肝汤，起排毒清恶露的作用，鱼汤发奶，基本上每餐都是汤和粥，刚生完，消化系统还没恢复，喝汤有利于肠胃的消化，而且越喝越热，可以出汗消水肿，不能吃硬东西、生冷、多吃胡椒。
我第三天恶露就没什么了，只有一点血水，一个星期就开始用护垫了
第二周主要吃的是猪腰汤，恢复腰肾功能和盆骨，排骨或者骨头汤。
第三周主要吃鸡汤，公鸡、母鸡都吃了的，有整只炖的，有切块炖的。增加营养。。。。。。。
第四周吃的甲鱼汤、猪蹄汤
整个月子都以汤和粥为主，坐完月子，我减了四十斤

dilysTT

原帖由 sweety5236 于 2009-5-14 11:22 发表
我之前有看过月子餐，然后自己改良了一下
第一个星期，吃主要吃猪肝汤，起排毒清恶露的作用，鱼汤发奶，基本上每餐都是汤和粥，刚生完，消化系统还没恢复，喝汤有利于肠胃的消化，而且越喝越热，可以出汗消水肿，不 ...

那你月子期间喝水吗？还是只喝米酒水？或是中药的什么茶？
还有煮菜，里面放的是水还是米酒水？盐放吗？
不是说第一周不能喝汤，要等奶管全部打通才能喝汤？
还有糖的话要用红糖？

野百合

原帖由 dilysTT 于 2009-5-14 11:35 发表

那你月子期间喝水吗？还是只喝米酒水？或是中药的什么茶？
还有煮菜，里面放的是水还是米酒水？盐放吗？
不是说第一周不能喝汤，要等奶管全部打通才能喝汤？
还有糖的话要用红糖？

亲~~多月子的时候多喝点产妇红糖水，关于汤里放不放盐，尽量少吃食用盐哦~
第一周可以喝汤的，汤不要太油腻哦~~

凝望

是呀，吃猪肝是把肚子里的脏东西给排出来。晚上吃鱼好消化。；二周吃猪腰，收缩内脏的。第三周才是补。就吃麻油鸡，这样吃不仅可以坐好月子.而且可以最快恢复身材.月子餐的话，我朋友买的广和的还可以.可以教你怎么做的

窗台上的猫

有那么多讲究啊,麻烦死了,随便吃点有营养又下奶的好了

dilysTT

原帖由 野百合 于 2009-5-14 12:18 发表

亲~~多月子的时候多喝点产妇红糖水，关于汤里放不放盐，尽量少吃食用盐哦~
第一周可以喝汤的，汤不要太油腻哦~~

可是不是说喝汤发奶，第一周奶管还未通，喝汤会引起胀奶，发烧、乳腺炎吗？

dilysTT

原帖由 窗台上的猫 于 2009-5-14 18:31 发表
有那么多讲究啊,麻烦死了,随便吃点有营养又下奶的好了

不敢随便吃呀，我的同学2个月恶露未尽，后来说就是月子里面吃东西的问题。还有我妹妹胀奶胀到想去死了，后来人家说太早吃补的东西了，后来只能让她回奶，可怜了她宝宝。
所以吃东西还是有讲究的。

一杯下午茶

多喝鲫鱼汤挺好的呢

catopen

我当时好像没有这么多讲究

bobobear_2009

原帖由 sweety5236 于 2009-5-14 11:22 发表
我之前有看过月子餐，然后自己改良了一下
第一个星期，吃主要吃猪肝汤，起排毒清恶露的作用，鱼汤发奶，基本上每餐都是汤和粥，刚生完，消化系统还没恢复，喝汤有利于肠胃的消化，而且越喝越热，可以出汗消水肿，不 ...

刚生好的妈妈，马上就能吃猪肝吗？

爱如清泉

是呀

爱如清泉

同意