shmily陈

潜水已久的人的真心感受，关注孩子的比关注大人的要多几倍。 怀孕之后，所有话题基本上就是各项检查，指标等等。。。BUT我们孕妈妈也要给自己一半的关注度，其实每次产检的时候，都会暗暗多看两眼只长肚子，四肢纤细的准妈妈。暗自比较一下大家的穿衣打扮。

自我介绍：85年孕妈，5个月，各项指标目前正常。现在正常上班以外，基本美容，逛街，姐妹们high tea，照常进行中。。。

饮食篇：

个人超讲究健康，每天5顿饭（包括加餐）。所以怀孕5个月了，体重增长6斤。

给大家我的医生推荐的食谱给大家，我每天按照类似的食物种类吃，从不给自己摄取多余的垃圾食品：

早上：杂粮糊（糙米+小米+血糯米+芝麻+枸杞等）可以按照自己喜好加，有时我会加15种左右。ps: 但不加薏仁; 会煮蛋；全麦面包

早10点：牛奶

中午：排骨萝卜汤; 一种深海鱼；绿叶菜；米饭

下午3点：水果+核桃仁

晚饭：蒸红薯+山药+南瓜+玉米；凉拌杂菜； 豆腐类；少量米饭

或者：

早上：鸡汤面+鸡蛋

早10点：水果

中饭：萝卜牛腩；绿色菜、或根茎类（如：莲藕）；豆腐

下午3点：坚果；牛奶1杯

晚饭：鲫鱼汤；小米大米饭/或黑米糯米饭

shmily陈

美容篇：

因为在公司原因，所以图片稍后上哈~~~

身体护理： 娇韵诗护理油，主攻肚子+屁股+大腿侧面+有时让老公帮忙擦一下后背

脸部护理： 我没有特别因为怀孕而改变脸部护理的产品， 专柜上的导购也强调，所有脸部保湿类护肤品都是可以孕期使用的，ps：除了美白祛斑类和精油类。 现在我在用EL的红石榴水，EL小棕瓶精华液，SUISS温泉保湿乳，jurlique眼霜。

化妆品： 每天依然淡妆，但唇膏尽量少擦，化妆用品一切如旧。没什么好写的。

补充一下头发护理：补充一下头发护理： 因为怀孕不知道为什么，头发发质有点干，所以就买了NUXE的护理油涂头发，效果还蛮好的， 推荐一下~

彩色棒糖果

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怀孕3个月的准妈妈前来学习，现在我都没敢有化妆品，护肤品，怕对宝宝不好，只用了简单的洗面奶，楼主的菜谱也很好哦，为什么不加薏米啊，薏米不是对皮肤很好嘛

shmily陈

现在自己以前的衣服都穿不下了，所以急切的在掏孕妇装！

shmily陈

个人目前最满意的一件大衣，觉得生完还可以穿，很适用！

宝贝小依依

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这件大衣很漂亮，多少米啊

小南瓜0

准妈妈身材很不错，我现在胖了好多啊跟楼主没法比