芳草涟漪

最近睡眠不好，而且连着感冒+咳嗽，吃饭也没胃口，在网上搜了个粥的做法，感觉蛮靠谱的，周六就在家做了。听说鼠妈是广东的，鉴定下怎么样？


准备好腌好的瘦肉，虫草花


泡洗一下适量的干瑶柱，一小段大葱（大葱代替生姜，起到更好的提香作用）


全部放进锅里煮即可。我这里用的是珍珠米，用珍珠米煲粥特别粘稠。


煲好，上碗，即成。


虫草花营养价值：
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。

瑶柱营养价值：
滋阴补肝肾，益精髓，活血散结，调中消食。

开开妈妈001

看颜色真不错啊，感觉喝了好暖和

婷婷美女妈

好补，吃完了会不会流鼻血？

zhanghuaxx@126.

看了就想吃，金汤，灵的

ling

要放盐吗？

金鼠宝宝

很特别哦，一定很补，入冬适合多补补！

长途打算

非常不错，，，给力。。。。。

建设施工

真好吃。。。可惜吃不到。。