疯狂的喜剧

补钙需要打“持久战”，因而“健康收益”是妈妈们最关注的指标。可是，面对众多补钙产品，到底该如何选择好呢?需要注意以下几点

一。选择天然钙源
宝宝选择天然钙产品是一种更加安全的选择，现在市场中婴幼儿补钙产品以天然型的乳钙和碳酸钙为主，妈妈们可以选择安全无副作用、含量高、吸收率高的乳钙。乳钙是从牛奶中提取的天

然钙源。

二。安全第一，无添加剂
色素、调味剂等添加剂都可能是常规补钙产品的配方;选择没有添加色素香精对宝宝更安全，中华人民共和国卫生部颁布2009年9月1日起，所有6个月以下婴幼儿食品，不得添加任何香料，以

保护婴幼儿身体健康，以优生妈咪乳钙为例，里面就不含有任何添加剂

三。注意钙质的吸收
常见的各种钙盐不仅元素钙含量不同，吸收率也是有差异的：经证实，天然乳钙为80%、碳酸钙为40%、乳酸钙为32%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、葡萄糖酸钙为9%......而在元

素钙含量对比中，表现不错的天然乳钙，其吸收率高达80%，是当前使用最广泛，且性价比较高的钙质，备受妈妈们的喜爱和推崇钙源的选择是有效补钙的重要一步，维生素D和亚麻酸的含有

也非常重要，亚麻酸能够激活宝宝体内转化酶的功能，更好地促进骨骼和大脑神经的健康发育，促进钙吸收。两者搭配补钙才能更好吸收

四。注意看清补钙关键值
常见的天然乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、乳酸钙及磷酸氢钙，其实都是钙的化合物，俗称钙盐。人们服用的任何一种真正被吸收的只是其中的“元素钙”。乳钙的钙含量是最高的

。0-3岁的宝宝按照体重比例计算，对钙的需求量是成人的2-4倍处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量元素钙的产品，以保证宝宝快速茁壮成长。如果0-3岁宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙

症状，还会错过最佳生长期，甚至影响今后的每一步成长

hanna001

哪种钙来补效果更好啊？

子瑜妈妈MS

天然乳钙，哪里头含有啊？