北北小栈

       大家都知道母乳是婴儿最佳的食物，母乳喂养是妈妈送给孩子最好的礼物。

    可是上班，让妈妈们不得不面对工作，出差，不方便挤奶，奶水储存等诸多麻烦，很多人在找不到更好的解决办法的情况下忍痛放弃了母乳喂养，并为此遗憾不已。
    我从一个过来妈妈角度和专家那里搜集来的一些经验或许能给初为人母的妈妈们一些启发，让我们都更从容地做好上班妈妈，工作，哺乳两不误！

一、上班妈妈们碰到的苦恼的事：

1.孩子一下子不适应用奶瓶喝奶

    妈妈去上班了，没办法像在家里一样守候在孩子身边，随时喂养。宝宝找不到熟悉的吸奶方式，就会不愿意喝奶，甚至大哭。
    解决方案：在妈妈要去上班前，就要提前让宝宝适应用奶瓶喝奶，适应由家里的其他人喂他吃奶。给宝宝一个适应的阶段。

2.没有即时挤奶，奶水发胀会得乳腺炎！或是没有定时挤奶，影响了乳汁的正常分泌！

    我当时就是奶水太多没有即时挤，结果肿胀的痛得不行，好在我老爸找来民间药书，弄了些草药配方，连续敷了几天后终于消炎了。（大家想知道配方的，我找老爸要去！）
    解决方案：妈妈首先要适应用吸奶器，奶水一定要即时挤，得了乳腺炎那个痛啊！打从那以后我就乖乖的早上出门前喂宝宝一次，到办公室后上午，下午各用吸奶器吸一次奶（中间间隔３-４小时，当然这个得根据每个人的出奶量情况而定）。下班回家后，再按正常情况喂养宝宝。我的情况是，宝宝主要是外婆在带，夜里的那几次喂养也由外婆代劳了（嘿嘿，真得要谢谢我的妈妈），保证了我第二天上班的精神。当然没有老人帮忙的，就只能自己再辛苦点了。

3.上班或外出要挤奶或挤完的奶要怎么保存？

    相信很多人都会碰到挤奶的尴尬情况，还好我有自己相对独立的办公室，要挤奶的时候就把另一个同事支出门去十五分钟，呵呵，做妈妈不容易，相信大家都会谅解的啦。如果外出的时候，我就会去商场或酒店里面相对干净的公厕去挤奶。对于挤完的奶，我就会放在专业的母乳保鲜包里面（这个是全新的产品，当妈妈之前没有听说过这种产品，用的时候发现，即实用又方便，很科学的保证了母乳的新鲜）。
    解决方案：一定要自备专业的吸奶器及储存母乳的母乳保鲜包（像个移动的小冰箱），去上班或外出都带在身边，方便随时挤奶。挤奶的地方只能根据妈妈们各自的条件加以解决了。哦对了，记得要穿哺乳用的文胸，这样挤奶的时候也会方便很多。

4.母乳喂养，妈妈没有了“自由”。

    其实在整个半年到一年的母乳喂养时间里，妈妈们似乎失去了自由，不敢去上班，不也处出。我的经验是，有条件的，家里能让老人家帮忙的一定要开口，或是让爸爸也参于到带小孩的事情中来。妈妈们无论是去上班，还是外出的需要，配上专业的吸奶工具和母乳保鲜包，把挤好的母乳事先交代给照看宝宝的人，就可以相对把妈妈们解放出来了。

二、坚持母乳喂养５个温馨提示：

１.   教会宝宝用奶瓶

    在让宝宝完全用奶瓶喝奶之前，应给他一个充足的适应变化的时间。可以在每次喂奶这前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种完全不同的喝奶方式。建议要在宝宝一个月左右的时间让他练习使用奶瓶。

２. 尽快学会使用吸奶器和母乳保鲜包，为宝宝建立一个“母乳银行”。

    在每次哺乳后，要把多余的奶水用吸奶器吸出并储存起来，不浪费一滴母乳。如果需要长时间保存的可以存放在母乳储存袋里，标注清楚日期，再放入冰箱专门的冷冻柜里保存；如果只是短时间保存，可以直接装奶瓶，放在专业的母乳保鲜包里储存，以备不时之需，这样就不会因为妈妈出差，生病或者其它的状况导致母乳喂养中断。

３.不同的环境需要不同的吸奶器

    电动吸奶器特点：省力，节省时间，当然价钱也比较贵。
    手动吸奶器特点：携带方便。如果没有秘密方便的空间挤奶时，推荐用手动的。当然要是条件允许可以各备一个。

４.吸奶时要注意的事项

   上班时不要喝含有酒精的饮料，不管渴不渴都要多喝水。多吃有营养的食物，多吃蔬菜。
   吸奶时想想孩子的需要，可以使奶水反射性的流出。
   吸奶期间，轻轻按摩乳房有助于增加奶量。
   尽量找安静不受打扰的环境有助于奶水被吸出。
   即使再忙也要不中断吸奶，哪怕只有５分钟。

５.穿合适的衣服

   带纽扣的开身服是最实用的
  穿哺乳内衣，纯棉的吸水性好。
  尽量穿不太透的衣服，即便奶水溢出也不会太明显。
  多带些一次性的防溢乳垫在身上。

三、坚持母乳喂养，妈妈用品清单：（个人经验）

１. 吸奶器　（我用的是新安怡的手动吸奶器，呵呵，网上买比专柜便宜多了）

２. 母乳保鲜包（我用的是北北小栈母乳保鲜包，搭配蓝冰使用，保鲜效果榀以达十多个小时，很棒的说！附带说一句，现在宝宝已经不喝母乳了，这个保鲜包还可以冷藏饮料，水果，上下班或是外出游玩都很好用，像个移动小冰箱，价格也合理，强烈推荐！也是网上买的哦！）

３. 母乳保鲜袋（网上买的，韩国的一个牌子叫JACO，有很多品种，什么纳米银之类的，我至今没分太清楚）

４. 防溢乳垫　（忘了什么牌子了，不贵，随便买了三大盒。推荐用一次性的，虽然花点钱，省事）。当然条件允许还可以买些乳房按摩油什么的，呵呵呵，这个看个人需要啦！

    好啦！今天就先写这么多了，以后我会常常发贴，希望和妈妈们多交流一下养育宝宝的经验！谢谢大家！哺乳的时候，我的外号叫“奶牛”，下次我就和大家交流一下怎么成为“奶牛”，呵！最后晒下我的背奶装备：

北北小栈

被加精华啦，太感动了

雯-雯妈

学习了，很不错的帖子

北北小栈

雯-雯妈 发表于 2012-2-4 14:35
学习了，很不错的帖子

71" />非常感谢雯雯妈的支持