吉吉妈儿

本来我的胃肠就不好，没怀宝宝时就总是便秘...现在怀宝宝了好像比以前更严重了，医生说让我喝点水苏糖，可是我不敢喝水苏糖、怕给宝宝吃坏 。姐妹们有什么方法吗？这水苏糖吃了会不会伤害到宝宝呀。

lijiakiki

我也有这个困扰，不知道医生有没有给LZ开过维生素复合片呢，吃了便秘会更严重的，但是不吃又怕有些微量元素宝宝无法及时获得，目前我正在努力改善生活规律，提供LZ妈妈作为参考：
每天早上不要过多赖床，洗漱完先喝两大杯白开水润润肠再吃早饭，食物尽量清淡一些，适当吃点水果和蔬菜哦，我本来是个不怎么喜欢蔬菜的人，不过为了宝宝，为了自己的身体，要把自己变成牛牛，什么蔬菜都要吃一点。水果每天控制在半斤左右，特别是西瓜，虽然利尿通便，但是也存在糖分，要防止怀孕期间的那种糖尿病哦。每天花一小时左右散散步，保持良好的心情，不要整天躺着坐着。
总结下来就是适当的活动活动+均衡的饮食习惯+多喝水+有规律的生活作息，这样便秘的情况会有所缓解的。真的会有效哦，贵在坚持，为了宝宝为了自己，加油哦！~

丁丁那妈

我怀孕前也是便秘严重的哦，，，，，但是我怀孕以后每天二杯酸奶，。定时去WC，现在天天都是正常的哦。。。。就是碧优这牌子。你们可以试试

zuxa89

我孕期便秘的很严重很严重，我每天喝酸奶那种很浓的
整天抱着喝，后来就正常了

乖哈宝

听前面的准妈咪，应该是多吃蔬菜水果吧，然后喝酸奶

卿卿妈咪儿

水苏糖怀孕了也可以吃吖。水苏糖是低聚糖来的。可以吃。

荆轲上

孕期很容易便秘的,用益生菌缓解便秘就没副作用,益生菌可以抑制有害菌在肠内繁殖,提高肠道机能缓解便秘可以吃点纽曼思益生菌~ ,便秘时吃过~很有效果

万柳

我家当时便秘的厉害，后来老公买来纽曼思益生菌，挺管事儿的

小寒的美丽小铺

也可以试试吃点火龙果，可能你太干，火气比较大，试试看，再吃点养乐多看看，益生菌比较多

yanyan01

我也觉得益生菌会比较管事儿唉，不过现在国内的东东实在是让人不放心的，楼主要吃的话还是吃进口的比较好

echohan

怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。 益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶。我孕晚期的时候吃的也是纽曼思益生菌。

aquadjet

万柳 发表于 2011-5-20 10:43
我家当时便秘的厉害，后来老公买来纽曼思益生菌，挺管事儿的

我也吃过这个，确实管用，嘿~

水果糖001

LZ要不还是吃点益生菌吧，相对安全点，像楼上几位妈妈说得那种可以试试的

玖深727

。

玖深727

怀孕的时候一开始都会有，我怀宝宝时严重都流血了，以前从来都没有这种情况，吓的往医院跑，经检查结果宝宝没事，但医生说多吃点水果，多喝水，回来后，饮食还是像以前一样，后来就自然好了，我妈妈说宝宝3个月时候正长脑子的时候。尽量避免吃那些药，医生说钙片也要到4个也才能吃呢。

xinxindiandeng

科学一点的话，还是吃益生菌比较好。

观光团兔子

吃过纽曼思那个成人的益生菌，效果还是挺快的，现在还在继续吃呢。

麦兜妈妈宝宝

观光团兔子 发表于 2011-7-7 18:08
吃过纽曼思那个成人的益生菌，效果还是挺快的，现在还在继续吃呢。

握爪，我也吃这个~