- 妈米
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在杂志上发现了一个计算准妈妈体重的公式,大家都来算下,控制体重,生个健康宝宝。
孕期体重增加多少并非是单一指标,不同身材基础的准妈妈孕期体重增长的标准都不同,我们通常用体重指数(BMI)来判定。首先要计算一下孕前的BMI=体重(kg)/身高的平方(m2),比如孕前体重50kg,身高1.60m,BMI=50/1.60×1.60=19.53。如果体重指数<19.8,则说明准妈妈偏瘦,孕期体重增长在12.5~18kg为宜;体重指数在19.8-26之间,孕期体重增长在11.5-16kg为宜;体重指数>30的妈妈体型肥胖,孕期就只能增长6kg左右。
我同事刚算了算,她孕前是56KG,身高1.67,算下来体重指数是20.08,现在胖了不到20斤,晚期估计要长的快一点儿了,还算正常。
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