YoYo妈

我马上要生宝宝了，坐过月子的妈妈，能传授点经验吗？？
1.能不能看电视.玩电脑
2.能不能刷牙洗脸洗澡
3.吃什么对身体好.以后不会绕下病根
4.吃什么可以有奶水

一一妈

不能看电视。和玩电脑哦，对眼睛不好 用温水洗脸，可以刷牙的。一般医院的护士会告诉要吃点什么。红糖要吃的，还有多喝点鱼汤，还有黄豆猪脚汤，酒酿也是发奶的。每天要吃鸡蛋。桂圆么少吃点，我那个时候没有怎么吃。红糖也没有吃，因为医生说我子宫收缩的还可以，不过生产的医院护士和月嫂会告诉你该注意些什么的。

ling

要穿有根的鞋，将来脚后跟就不会疼了。哪怕上厕所什么一会的时候，也要穿有跟的。

头两个月尽量少抱小孩。

吃饭什么的时候，腰里要拿东西垫好。防止以后腰酸。

先想到这么多，以后补充

YoYo妈

原帖由 一一妈 于 2008-12-30 21:23 发表
不能看电视。和玩电脑哦，对眼睛不好 用温水洗脸，可以刷牙的。一般医院的护士会告诉要吃点什么。红糖要吃的，还有多喝点鱼汤，还有黄豆猪脚汤，酒酿也是发奶的。每天要吃鸡蛋。桂圆么少吃点，我那个时候没有怎么吃。 ...

非常感谢一一妈~~~

YoYo妈

原帖由 ling 于 2008-12-30 22:25 发表
要穿有根的鞋，将来脚后跟就不会疼了。哪怕上厕所什么一会的时候，也要穿有跟的。

头两个月尽量少抱小孩。

吃饭什么的时候，腰里要拿东西垫好。防止以后腰酸。

先想到这么多，以后补充

呵呵..感谢噢！！想到了，赶紧来告诉我！！

牛牛

要注意月子里不要哭，对眼睛不好！少坐多睡，坐的时间长对腰不好！现在天气冷，注意不要吹到冷风了，不然以后会头疼。海带汤也是发奶的！我月子里的时候吃不下油的，就吃这个汤。奶水很多的！

sallyweihui

1.能不能看电视.玩电脑    可以，但是时间不宜太久，对眼睛会有影响
2.能不能刷牙洗脸洗澡    可以，用温水，刚开始可以用漱口水在一到两周后用牙刷，那种超软毛的那种
3.吃什么对身体好.以后不会绕下病根     忌生冷食物，硬的也不可以。自己多注意休息，能躺着就别坐着
4.吃什么可以有奶水    以上各位妈妈所说的汤。LZ还可以做些适当的运动，自己多走动下也可以下奶，保持愉快心情也可以保证奶水

回奶的食物要避免

xiaoyu

原帖由 ling 于 2008-12-30 22:25 发表
要穿有根的鞋，将来脚后跟就不会疼了。哪怕上厕所什么一会的时候，也要穿有跟的。

头两个月尽量少抱小孩。

吃饭什么的时候，腰里要拿东西垫好。防止以后腰酸。

先想到这么多，以后补充

应该是少少带点坡跟的鞋，不要完全平底，也不能是平时的带跟鞋，最忌讳趿拉鞋
这个季节最好再准备个稍稍厚一点的护肩，产妇最易着凉的是肩、背、肘、腰和脚
忌贪凉、食冷、强光、生气，要动静结合，心情舒畅，心情对泌乳非常重要

欣钰妈

要穿柔软的鞋子哦，坐也要坐在柔软的东西上。手不能用力

蒙蒙妈

书，电视，电脑最好都不要看，很影响视力的．
红糖可以吃，但不要吃太久，否则恶露会延时的
能躺着就躺着，最好躺着喂奶，抱着喂很累滴
牙要天天刷，用软毛的，温水．我坚持了一个月不洗澡，还好也是这个季节，吼吼
多喝汤有助产奶

最最最重要的是：心情一定要好！！

豆荚５５２３

不要洗东西,干什么都要用温热的水,我坐月子是九月份,自己就觉得天热没啥事,现在手指的关节就会胀痛,而且我当时用的水也不是冰凉的,所以真的要注意,千万别大意了,要不真的很难过.