IreneMaria

一、母亲方面：
1、 小便：产后4~6小时排尿，防止产后出血。动作要慢，要有人搀扶。
2、 恶露：产后3~4天量多，一周后量少，产后两个月内干净，恶露应只有血腥味，无恶臭。一旦恶露量突然增加到月经量要马上就医。
3、 侧切伤口：勤换卫生巾，一天两次清洁伤口，伤口在左侧，不要一直左侧睡，以免恶露污染伤口。
4、 个人卫生与居室：
a、出汗后及时擦干，勤换衣。
b、刷牙，牙刷要质地软且小，温水刷牙。
c、洗澡：要淋浴，不能盆浴，时间不要长，水温不要过高。顺产的2～3天后可以洗澡，剖腹产的话2周后洗。
d、洗头：产后3～4天后可以洗头，水温不要过高，及时擦干并吹干头发，以免着凉。
e、胸罩内衬乳垫，保持干燥，否则容易乳头皲裂，导致不能喂奶。
f、室内空气要保持新鲜，不论是否开空调，房间每天要开窗两次，上、下午个一次，开窗换气时，别直接吹到风，有条件的话，孕妇可以暂时移到未开窗的房间内，等开着窗的的房间换好气后再回去，房间可以轮流换气。

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5、 同步休息：与宝宝同步休息，心情保持愉快，保证乳汁分泌。
6、 适时下床：防止血栓性静脉炎形成。保持恶露排出通畅，顺产即可下床。
7、 看书、看电视：2、3米之外，坐在有靠背的椅子上看，不要坐在床上看，时间不宜长，每次不超过一小时。
8、 饮食：
a、少油腻，不宜煎炸，不宜太咸，要清淡。副食要多样化。
b、产妇注意补充钙，喝牛奶、酸奶或者孕产妇奶粉，还要吃钙片。宝宝不用另外补钙了，2周后补鱼肝油，帮助钙的吸收。
c、新鲜水果和蔬菜（1斤），可防止便秘，水果不要加热吃。主食多吃1/3的量。
d、恶露未尽前不要吃桂圆、红枣等（热性，活血的，吃了会导致出血过多，恶露不净），菠菜、竹笋、冬笋少吃。
e、哺乳期间不宜吃燕麦片、麦乳精，这会使奶水减少。要多吃汤类，连汤带原料一起吃，要少量多餐。
9、 乳房充血期：产后一周内，不宜喝过多浓汤，不宜使用吸奶器，应频繁喂哺宝宝，生完就喂，每3～4小时喂一次，剖腹产的可以侧过来喂。按平时的饮食习惯的量吃，一周后也要循序渐进，要连汤带原料一起吃。
10、 避孕：6周内禁止性生活，哺乳期不可服用避孕药，应采取外用避孕。顺产3个月，剖腹产6个月后可放节育环。

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二、新生儿方面：
1、 大小便：24小时内排便，大便颜色深，三天后转为正常，吃母乳的宝宝大便应该是金黄色的。小便24小时内砖红色均为正常。
2、 生理性体重减轻：出生后3~4天体重减轻，一般减轻婴儿自身体重的3％～6％，不超过婴儿自身体重的10%为正常。7~10天恢复至出生体重。
3、 生理性黄疸：出生后2~3天出现皮肤发黄，4~6天明显。足月儿：出生后2周消退 早产儿：出生后3周消退。
4、 乳腺肿大：出生后一周内出现，2~3周后消退。假月经：出生后5~7天出现，持续1~3天消退。
5、 脐部护理：每日用75%酒精消毒脐部，洗澡后消毒。洗澡时不要让宝宝的肚脐浸在水中。脐窝用拇指和食指上下撑开，从中央顺时针方向由里向外消毒，消毒2圈，每圈用一根棉签，不可一根棉签重复使用。3～5天后可以稍稍用点力，试着把结的痂揭掉。10天左右脐部残端干了就差不多了。

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6、 红臀的预防：布尿布要柔软平整，贴在小屁股上的那一面要用一整块的布，不能有拼缝。布尿布不要用洗衣粉洗涤，用肥皂洗、开水泡、太阳晒，雨天熨干，凉后再用。无论纸尿布、布尿布，都要勤换，用温水洗小屁股，柔软的布吸干，抹护臀膏，再包尿布。
7、 奶癣：不要用过热的水洗脸，不用肥皂洗脸，不穿化纤衣服，不包裹过热。妈妈的衣服也不要穿毛太长的衣服，容易刺激宝宝皮肤。
8、 溢奶：奶后不洗澡，不换尿布，不换衣服，奶后轻拍背部，右侧睡，半小时后改变体位。
9、 卡介苗接种：防止肺结核，接种在左上臂，接种一个月后局部出现脓疱，勿挤压，流出的浆液用消毒干棉签擦干。

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三、新生儿喂养：
纯母乳喂养：
1、 纯母乳喂养：不喝水，完全能满足宝宝生长发育需要。至少要满4~6个月。
2、 初乳重要性：初乳颜色清淡量少（产后5天之内的奶最好），宝宝刚出生胃口小，最适合喂养初乳，因为容易消化，营养又最好。
催奶：豆类、丝瓜、芝麻、酒酿水濮蛋、糯米粥
红糖不要吃太多。
产后半小时内喂奶最好。
3、 为何母乳喂养的宝宝2~3小时会哭吵？因为母乳为乳清蛋白易消化，适合宝宝的消化道。
4、 如何判断宝宝是否吃饱？宝宝奶后安静入睡2小时左右，母亲喂完后乳房松弛，但2小时后乳房有饱涨感，24小时内6片尿布以上为湿的。
5、 母乳喂养的技巧：让宝宝含住大部分乳晕，双侧喂哺，先后交替，每侧10~15分钟，也就是30分钟/次，尽量一次喂饱，坚持夜间哺乳，夜间哺乳时要开灯，人保持警醒，以免宝宝发生意外（如窒息）。喂奶时如果宝宝睡着，就捏他耳垂，弹脚丫、捏鼻子等弄醒他。
6、 保持乳腺管通畅：余乳排出（否则越吃越少，还会生奶结，生乳腺炎，挤前用热毛巾热敷，再挤，一手挤，一手用吸奶器吸，这样可以挤出远端乳汁）乳房按摩，按需哺乳。

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混合喂养：
1、 分授法（一次用母乳，一次用配方奶）、补授法（一次哺乳中先用母乳，不够时用配方奶），取决于孩子的需要。
2、 配方奶的选择：适合孩子的就是好奶，尽量往母乳方面靠拢的就是好奶。
3、 配方奶的正确冲调：水温不可太高，不可使用微波炉，不可在煤气上直接加热。要在热水中捂热。
4、 奶瓶的消毒：奶后立即清洗奶瓶，奶前煮沸消毒，煮奶瓶的水开后10分钟，放入奶头再开3分钟。
5、 喂奶前双手洗净，乳头用专用的毛巾或纱布用温水擦干净。

mili56

很有帮助啊，谢谢lz