我是产后忧郁了么？怎么办？ - 准备怀孕和怀孕妈妈

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aquadjet

幼中班

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宝宝生日: 2010-10-08
帖子: 12

1^#

生完小米后一直觉得情绪很低落，本该很开心才是，经常莫名烦躁，是抑郁症么？怎么办啊？

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绝恋梅

初生婴儿

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 2

12^#

总体来说还是缺营养元素了
镁、铁、B6什么的
你可以吃DHA什么的补一下
也可以食补
这几个食谱就是介绍可以帮你恢复产后抑郁的食物的
http://www.ianbaby.com/zhiskinfo1.asp?/8127.html

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闵家的宝宝

闻闻妈

大本

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宝宝生日: 2010-03-30
帖子: 2109

11^#

额，DHA的拖啊

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dingyisjtu

小丁丁

四年级

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宝宝生日: 2007-04-21
帖子: 93

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经常出去散散心，或约朋友聊聊天。不严重的话，自然而然就好了。

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yueyue803450

越越妈

大本

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宝宝生日: 2005-12-19
帖子: 3103

9^#

还是看医生之后决定吃什么比较放心吧~

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鱼失去海洋

幼小班

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 5

8^#

这吃这个DHA调节蛮管用的，哈哈。

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TAFYL

幼小班

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宝宝生日: 2010-10-11
帖子: 6

7^#

新妈妈产后忧郁症跟一种叫 d ha（二十二碳六烯酸）的营养物质有关，其发病率正是取决于体内 d ha的含量高低。而女人一经怀孕，体内的 d ha就会比没有怀孕的妇女减少一半， d ha含量低了，产后忧郁症的发病率就高上去了。胎儿的大脑和视网膜的生长发育，都是需要 d ha通过母体的胎盘来富集的，宝宝一贪长，孕妈妈体内的 d ha含量自然锐减，忧郁症的干扰也就不请自来了。所以，要想做个快乐健康的新妈妈，就要注意从怀孕前后期间开始安全地补充 d ha，如此不但可以减少忧郁症的发生，还会让宝宝的眼睛更明亮，大脑更聪明。LZ现在补充纽曼斯DHA对您现在的情况也有改善。