琪琪坨妈

十月怀胎，一朝分娩，这是一个伟大生命的孕育过程，产前阵痛不可避免，但生命的降生又是如此神圣。新生命降生时呱呱的哭声，给全家带来的是满堂欢笑声。此时新生儿的养育固然重要，但产妇自身的清洁卫生和身体恢复也不可忽视。

传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡，怕因受凉而落下病根。实际上这种认识完全不符合医学不正确。春夏秋季的产妇一般极少因洗浴而受凉，冬季则要注意不要受凉。
1 身体的清洁。顺产三天后可以洗浴，剖腹产在拆线后可以洗浴，一般是五天后。所以产妇最迟产后一周可以洗浴，洗浴时间控制在5至10分钟，不可盆浴。每次洗完头后应用吹风热风吹干头发。剖腹和顺产洗浴后都应对伤口进行消毒。产后建议连续用月子原山草药浴包烧水洗浴5次以上，草药包一般都有促进血液循环，促进子宫收缩，消除疲劳，祛风除湿、驱寒温宫、舒筋活血的功效，能有效预防月子病，腰酸腿痛，头晕等。
2下身天天清洗。曾在医院时看到有产妇用高锰酸钾清洗下身，其实此法不可取，一来易烧坏皮肤，二来会有色素沉着，三来对于消毒消炎止痛作用不大。预防产后伤口炎症的办法：临产前2个月避免性生活及盆浴，加强营养，增强体制。侧切产妇如无发炎症状时(伤口发炎症状为：局部灼热、疼痛、伤口红肿、发硬、伤口裂开、脓液流出),用温水清洁下身后，便可以使用促进伤口愈合的药类，母乳哺养则应选择无副作用无激素的纯中成药，如珍珠生肌膏；如果伤口有发炎，可用局部消炎药，如复方金花油，消炎止痛。不是母乳喂养的产妇可用些抗生素，应按药敏试验先用广谱高效抗生素。
3 宝宝的饭碗--乳房的清洁和护理。 乳房的清洁是有妊娠后期就准备开始的，每日用清水（切忌用肥皂或酒精之类）擦洗乳头；乳头内陷者用两手拇指从不用的角度按捺乳头两侧并向周围牵拉，每日数次。产后，哺乳前先擦洗干净乳房，尤其是乳头和乳晕部位，再用对乳头和乳腺进行湿热敷3--5分钟，有利于下奶。哺乳完后可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上，因乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用。有部分产妇，因产前未对乳头进行护理，产生喂奶姿势或方法不对，易发生乳头皲裂或起血泡的现象，可以使用无须停止哺乳又可治疗乳裂的药物，如鱼肝油，复方金花油。
4口腔的清洁。国内很多地方有习惯：月子里不能漱口刷牙，否则到老了会牙齿松动，其实这是不可取的。但另一方面，月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，导致产妇分娩之后牙龈出现肿胀，所以护理方面也需要特别的小心。
首先一定要勤漱口，产妇本身抵抗力下降，而饮食多为一日多餐，且夜间多有加餐，加上吃的多是甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真刷牙漱口，则很容易产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。此外，由于产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。因此一定要注意口腔的卫生啊。漱口的水，一定要用温水。冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血从而导致炎症。并且被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。每天早晚各刷牙一次，牙刷一定要软毛的，力量一定要非常轻柔。也有产妇专用牙刷，我用朋友送的顺口溜月子专用纱布牙刷，还行就是价格比较高了，而且牙缝清洁不干净还得用牙线。其实担心刷牙引起牙龈松动的话，平时多做叩齿，是很有好处的。

女人生一次孩子，就是从鬼门关走了一遭，不要小看坐月子的每个细节。

aiai521

Ge然 发表于 2010-12-28 22:47
草药包一般都有促进血液循环，促进子宫收缩，消除疲劳，祛风除湿、驱寒温宫、舒筋活血的功效，能有效预防月 ...

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沁_岚

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foxleo

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琪琪坨妈

好久没来了，自己顶起

shinyange

这个得帮顶顶。

枫树下的爱

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