淑珍

水是人类和动物赖以生存的主要条件之一。小儿处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，肾的浓缩功能差，排尿量相对多，对水的需要更为突出，所以，年龄越小，需水越多，父母应注意给孩子及时补充水分。

        新生儿时期母乳喂养，如母乳能按需哺乳，一般不用喂水；1～3个月婴儿，每天喂水3～4次，每次20～50毫升；4个月以上婴儿每天喂水3～4次，每次50～100毫升。随着孩子逐渐长大，应根据需要自由喝水，此时，父母应准备水瓶和温开水，放在孩子能拿到的地方，鼓励孩子自己喝水。婴幼儿饮水的多少，应根据饮食和天气的变化增减。如天热、出汗多、发烧、活动量大、水分消耗多，饮食较干、过咸时，饮水量会增加；而当天气冷、活动量小，饮食中水分多时，饮水量会减少。

        为了保证孩子饮入充足的水分，每天应安排固定的饮水时间，此外，家长还应注意纠正不良的饮水习惯：

1.饭前、饭后1小时之内不喝水。

小儿消化液中各种消化酶的功能和数量一般比成年人要差。饭前、饭后饮水会稀释消化液，进一步减弱消化液的功能，长期如此可以导致消化不良。此外，饭前饮大量的水会使小儿产生饱胀感，减低食欲，影响正常的饮食，长期如此会导致营养不良。

2.不能边吃饭，边饮水或吃水泡饭。

吃饭时饮水也会稀释消化液。更糟糕的是，边吃饭边饮水或吃水泡饭常常会使食物得不到充分的咀嚼。我们知道，食物消化的第一个过程就是咀嚼。只有得到充分咀嚼，粉碎的很细的食物才容易消化吸收。但吃饭时饮水或吃水泡饭时，较大块的食物还没有被嚼碎就滑进了消化道，这实际是加重了消化道的工作负担，并影响了消化吸收。

3. 睡觉前不喝水。

小儿肾脏功能较成人差，一般夜间还会有排尿出现，这是肾脏在完成白天没有完成的工作。如果睡前饮大量的水，只会加重肾脏的负担，并影响小儿的睡眠。

4.不能用饮料代替喝水。

现在很多孩子更喜欢喝饮料而不是水，有些家长就让孩子喝饮料代替饮水，但饮料中常常含有大量的糖分，可使体内碳水化合物入量过多，导致肥胖；同样也不能多喝糖水，饮糖水后，不注意漱口，易发生龋齿

婴幼儿缺水往往易被忽视，除注意补充水分、预防婴幼儿缺水之外，家长还要掌握如何判断婴儿是否缺水，主要看孩子排出的小便量，如在一天内或者一个上午排尿次数特别少，并且每次尿量也不多，就应给孩子喝水。

北斗星

好帖子，学习

小俊妈妈

lovelyjudy88

我就是头大--奕奕不肯喝水，怎么办？

蓓蓓

学习学习

阳光

恩恩妈妈

看看，学习了~~~~

kevincrystal

知道了。学习一把

妈咪宝贝

要注意的可真多~~~

安然妞

我还以为每天要给宝宝多喝水就是好的了呢 原来还有怎么多讲究啊