susan_jt

各位ZMM有什么有效的方法可以不便秘啊？有时想拉又拉不出真难受

心悸的片刻

多 吃清淡食物，含纤维的

洋葱女孩

我那时候也是便秘的厉害，真的很难受．

hoholaho

喝酸奶，我也经常便秘，每天喝一杯酸奶就好很多了，建议楼主试试~

fr_hi

前面我妈妈在这里的时候，我也有一次便秘的。。

后来把我妈妈急坏了。。。回来给我喝了一小勺香油。。。后来就好了。。嘿嘿。。

不知道这个方法对你管用吗？

mzrq_002

喝蜂蜜水，吃蔬菜

wangruoyubole

本来便便就不正常，怀孕后自己不注意，情况就更严重了，八月十一号那天，从上午九点多到晚上五点多，整整六七个钟头，最后憋到出血。用了开塞露还是没用，只好上医院挂急症。医院也没什么措施。现在注意点了，每天认真的喝蜂蜜、酸奶。

灰太狼回来了

吃苹果，苹果既通便又可以止腹泻，有双项作用，医生和营养师都说的.早上起床先喝一大杯水，白天吃苹果，多吃些芹菜，睡前1小时喝1-2杯酸奶。现在正好水果大量上市，还可以多吃些桃子，因为它和芹菜一样含纤维，帮助消化。苹果、芹菜、桃子、西瓜、葡萄都有好处。吃些樱桃番茄，孩子的皮肤白。

便秘不治好，小孩生下来会内火重的，也会便秘。

灰太狼回来了

喝酸奶, 用双歧杆菌做出来的酸奶 对便秘效果特好,很多朋友坚持喝这个都治好了 而且酸奶对宝宝也有很大的营养呢

aibaobao

孕妇预防便秘的方法有：①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。
如果采取以上方法仍发生便秘者，可以服一些缓解药，如中药麻仁滋脾丸，番泻叶冲剂或果导片等。也可以用开塞露或甘油栓来通便，但必须注意在医生指导下进行。禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产。

susan_jt

原帖由 gaoxinran 于 2009-7-30 15:16 发表
怀孕开始就便秘,痔疮也犯了,所以到后来不敢用力,用开塞露了.你除了注意饮食之外还要多走走,不要老坐着和躺着

上班的时候一直坐着的
我怀孕刚开始到没有便秘，就现在刚刚有这个现象

sunlieasy

怀孕开始就便秘,所以到后来不敢用力,用开塞露了.

gaoxinran

怀孕开始就便秘,痔疮也犯了,所以到后来不敢用力,用开塞露了.你除了注意饮食之外还要多走走,不要老坐着和躺着

susan_jt

恩谢谢各位，回去买点香蕉先试试看

原味奶茶

喝水，吃蔬菜吧

水果要少吃点，糖分太多不好~

zuxa89

我一直便秘的，不过最近好多了，我每天抱着水喝，香焦，苹果，其它水果吃的多

coney8412

香蕉呢？
不是一直号称香蕉啊

洋洋他妈

还可以 喝 蜂蜜哦 对便秘很有效的哦 ~~