lemon07883

出了月子　累一点就会脚跟痛啊　有姐妹和我一样情况的么　肯定是坐月子病了　我月子里还穿的软底鞋子呢　穿袜子的

aibaobao

1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋；
2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
6、目前国际上最流行的矫正鞋垫，可以缓解跖腱膜的张力，减轻劳损，减轻局部炎症，而使疼痛缓解。这种足垫外观上有一定隆起，放在脚下，主要起到提高，支持足内侧纵弓作用；同时可以稳定足横弓；由于与足底吻合，与足底贴附性好，就可以很好地起到足部力量均匀分布的作用；又有韧性，可以起到缓冲减震作用；改善下肢负重力线，使下肢受力更加均匀、对称，对预防足跟痛，扁平足，前足痛性胼体及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治疗作用。这种治疗方法在欧美非常流行，并且认为是目前最好的行之有效的方法。

lemon07883

不晓得能不能养好了

lemon07883

月子里身体虚弱啊　很容易坐病的

lemon07883

不会没有听说过吧

lemon07883

走的是有一点多呢　难怪　唉

洋洋他妈

不会吧  坐月子 还有 月子病啊 ~~

seavey

身体还待恢复

lemon07883

走的是有点多啊

颖颖

月子里脚有没有碰过水啊

happyla

月子鞋是什么啊

追尾巴的猪

刚开始是这样的身体要恢复蛮长一段时间的~~

小草妈妈

正确的应该是怎么样啊,我还特意买了月子鞋呢

lq3927

是不是月子里走太多啦

wcy_can

我是脚底板疼，站久了腿酸

gaoxinran

你不穿拖鞋的时候是不是也象穿拖鞋一样,没有把鞋后跟提上来穿啊,老人说这样穿脚后跟会疼

施宝贝

估计是路走多了，才这样的，我出月子脚也疼了几天/

coronadai

我是左脚跟时不时会有些不舒服的感觉，但是不是痛，好像有点象麻麻的那种。是月子里落下的毛病啦，那时穿了底子很薄的鞋子。也不知道以后会不会好哦。