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矮宝宝如何长高？2岁以前宝宝的身高将决定他的一生
看到很多妈妈在讨论身高和遗传的关系，前两天看到一篇科学研究发现婴幼儿时期、青春期，是人长高的两个高峰期。

人从出生至成年体格的长成，其生长速度不是匀速的，出生至2岁时共长28厘米，其中在4个月以前、5～12个月、1～2岁这3个年龄段各完成1/3。

2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长5～7厘米直至青春期第2次加速。换言之，一个身高170厘米的成人，其身高1/3以上是在出生至2岁形成的。所以说，3岁前如受到营养、疾病或药物等有害因素的影响，其对身高的损害将大大超过3岁后。

还好牛牛现在才15个月，看来我要抓紧宝贵的接下去9个月的时间，给牛牛补充均衡的营养确保他能更快更好的成长，以下是网上搜到的一些信息和各位妈妈分享。

碳水化合物即谷类食品，它是宝宝身体活动的主要能量来源；

鱼、肉、禽、蛋和豆类的蛋白质可提供宝宝生长发育及组织修复；

脂肪可提供能量，还在器官周围起到保护和固定作用；

新鲜蔬菜和水果提供丰富的维生素及矿物质，可调节宝宝新陈代谢。

希望妈妈们多多交流。

modernlaotai

有点夸张哦，我小时候一直很高，现在吗~