17长大

媳妇儿月子期间从黎明家育请的月嫂真是大神，不但把我们照顾得好好的，还给总结了一堆受用经验，跟大家共享。
1、“恶风”
　　不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有？　
　　产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。　
2、“越晚下床越好”
    许多人认为产妇体质虚弱，需静养，就让其长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓；同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。　
　　产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第3天便可下床行走。　
3、“不能洗头洗澡”
    不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。　
4、“应忌口”
    许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，
来自[妈妈网iPhone版]

bjyuanyuan163

说的很有道理哦，我坐月子在上海妈妈网月子中心的，你说的各种问题人家都会注意到，月子对于女人简直太重要了！！！见过好多坐月子没坐好，落下月子病的~还基本很难调好，所以一定要选一家专业的，对产妇身体照顾很好的月子会所，我在朋友的推荐下住的上海妈妈网月子会所，里面的月子餐都是营养师根据不同妈妈的体质定制的，对身体调理很有帮助，而且还有很多产后恢复课程~至少在我的朋友圈里，都认为这家算是最好的了吧。