亲亲灬我的宝贝

辟谷是道家传统的养生方式之一，传统的辟谷分为服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷三种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行；自然辟谷是通过静心后内气充足，自然不思饮食，有时喝点水即可，这种现象就是自然辟谷；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药、辟谷丸、辟谷汤等），对身体机能进行调节。
那么辟谷的好处是什么呢？
（一）体重调节 （二）净化排毒
（三）产生自愈能力 （四）增强免疫力抗体功能
（五）促进副肾皮质荷尔蒙分泌
（可促进血液循环·消除疲劳·使头脑清醒·情绪稳定）
（七）有效松弛神经 （八）陶治性情
（九）饮食习惯的改变 （十）净食能根治慢性病

周末在家带娃

听起来不是很靠谱啊～～

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