每晚都小腿抽筋，有什么办法可以缓解吗？ - 准备怀孕和怀孕妈妈 - 上海妈妈网

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宝宝生日: 2009-10-21
帖子: 81

1^#

发表于 2009-6-3 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

偶从宝宝4个月的时候就开始补钙了，吃的是钙尔奇，每天一颗，但晚上睡觉经常抽筋，最近两周开始，每天晚上都要抽筋1~2次，好痛痛，好难受啊，睡到一半都要LG帮忙把腿腿硬拉回去，按摩一下才会好点。

请教各位姐妹：有什么好方法可以缓解和预防抽筋吗？

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妈妈的宝贝

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 90

21^#

发表于 2009-8-16 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

睡前喝点牛奶。

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mzrq_002

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宝宝生日: 2009-12-09
帖子: 102

20^#

发表于 2009-8-14 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还好，就一次

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鹿妈妈

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 445

19^#

发表于 2009-8-14 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

lz已到了孕晚期，这个时期是胎儿骨骼和肌肉发育的高峰时期，对钙的需求增加，你要受罪咯

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灰太狼回来了

美羊羊

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 77

18^#

发表于 2009-8-14 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲平时没事找个竹签用脚心可以承受的力来回敲打

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 214

17^#

发表于 2009-8-14 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补充钙质食物
　　大家都知道，妇女在怀孕后，胎盘、胎儿成长发育与血量的增加，使得对钙的需求量会增加，所以从妊娠中期开始，就应该要注意补充钙，富含钙的食物有：牛奶、虾子、肉类、骨头汤、蛤蜊和素食的银耳、豆浆、豆腐、核桃、海带等都含有较双富的钙质，在孕期内多补充，即可以避免抽筋的发生。

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窗台上的猫

小耗子妈妈

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宝宝生日: 2009-02-03
帖子: 7058

16^#

发表于 2009-6-26 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

缺钙或冷的

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我会让你幸福

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宝宝生日: 2009-09-12
帖子: 218

15^#

发表于 2009-6-26 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由萱儿于 2009-6-3 10:01 发表
偶从宝宝4个月的时候就开始补钙了，吃的是钙尔奇，每天一颗，但晚上睡觉经常抽筋，最近两周开始，每天晚上都要抽筋1~2次，好痛痛，好难受啊，睡到一半都要LG帮忙把腿腿硬拉回去，按摩一下才会好点。
请 ...

你试试睡前用热水敷一下会好点的

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宝宝生日: 2009-07-26
帖子: 18091

14^#

发表于 2009-6-26 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对的这么早补钙胎盘容易老化的

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冰糖葫芦酸又甜。。

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宝宝生日: 2009-08-28
帖子: 15042

13^#

发表于 2009-6-26 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也抽筋，到15周到现在都没好过，至从喝了孕妇奶粉后，效果还不错，雅培的

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 9

12^#

发表于 2009-6-20 19:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在还没怀孕呢。准备中。最近两天都出现两个腿肚子像抽筋后的疼痛呢。。估计我也缺钙了么？

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牛妞妈

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宝宝生日: 2009-09-10
帖子: 4

11^#

发表于 2009-6-20 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我听医生说不要特意补钙，多喝牛奶和豆奶，豆制品，食补比药补好，医生还说吃钙片不一定吸收得了呢！

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小丞丞

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宝宝生日: 2009-03-14
帖子: 2893

10^#

发表于 2009-6-20 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多晒太阳吧/

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宝宝生日: 2009-08-18
帖子: 96

9^#

发表于 2009-6-20 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真要命，半夜腿抽筋

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宝宝生日: 2009-07-26
帖子: 18091

8^#

发表于 2009-6-3 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 sara924 于 2009-6-3 13:29 发表
如果是吃燕窝的话，孕妇是吃血燕好。不过价格要比白燕贵。别买那种瓶装的，那个作用不大。

刚刚开始的三个月吃血燕好到后来就吃白燕就可以了~瓶装那个千万表买~浪费钱的~

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小君

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宝宝生日: 2008-10-22
帖子: 128

7^#

发表于 2009-6-3 13:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如果是吃燕窝的话，孕妇是吃血燕好。不过价格要比白燕贵。别买那种瓶装的，那个作用不大。

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小君

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宝宝生日: 2008-10-22
帖子: 128

6^#

发表于 2009-6-3 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

脚抽筋说明你还是缺钙，我那时候吃的是安利的钙片，挺好的，你要不换个牌子的钙片吃吃，牛奶，晒太阳都是补钙的。

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宝宝生日: 2009-08-09
帖子: 159

5^#

发表于 2009-6-3 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有的钙片不容易吸收的，吃奶酪也行的，压缩型牛奶，哈哈

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宝宝生日: 2009-07-26
帖子: 18091

4^#

发表于 2009-6-3 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我30周了没开始抽筋照例说你才20周应该还不到抽筋的时候呢

我什么钙片都不吃的 lz你可以去吃点燕窝我怀孕到现在就吃这个~

听说吃燕窝也不容易抽筋

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琪琪妈

Rank: 20

宝宝生日: 2008-05-07
帖子: 8103

3^#

发表于 2009-6-3 12:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我当时没有碰到过

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每晚都小腿抽筋，有什么办法可以缓解吗？

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