姐妹们，叶酸一天吃多少合适？ - 准备怀孕和怀孕妈妈 - 上海妈妈网

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宝宝生日: 2012-02-01
帖子: 17

1^#

发表于 2013-9-24 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

刚去医院确认有了，医生给开了叶酸片，说对于胎儿大脑和神经发育有好处还能预防流产~但是吃了一个多星期，有点难受，可能本来就有点孕叶反应，不敢再吃了，但少了也不好。想问下坛子里的姐们，叶酸每天该吃多少才好呢？还想问下有什么食物可以补充这东西啊，实在不想吃片剂了~

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lisa_jiang婷婷

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宝宝生日: 2013-05-13
帖子: 497

14^#

发表于 2013-11-15 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

0.4就可以了，太多了也不太好的

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宝宝生日
帖子: 20

13^#

发表于 2013-11-14 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

斯利安是一天一片的，具体的最好问医生

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宝宝生日
帖子: 9

12^#

发表于 2013-11-13 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

叶酸吃0.4mg吧。不过讲不清楚的，我有一次去上课（还是很有名气的医院的医生）说叶酸要怀孕前吃3个月才有效，怀孕后吃没有效果了。因为叶酸是要至少提前3个月才能出效果的。到了3个月之后要开始适量补充锌，不能再补叶酸。但是怀孕后医生说怀孕后要吃叶酸。怀孕后补才有效果。那不是一下子要从怀孕前到怀孕中一直吃6个月？搞不清楚了现在。

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宝宝生日: 2012-11-28
帖子: 54

11^#

发表于 2013-11-9 03:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

作用一般哦，其实叶酸应该是备孕前补的，怀孕期间你营养均衡就好，如果不放心吃ｎａｔｕｒｅ made的 prenatal multi dha一种就够了。可代购宝店北美一只袜

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宝宝生日: 2014-02-20
帖子: 199

10^#

发表于 2013-10-31 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

三个月后就没有吃了，怀孕前也没有吃，没有计划呀

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宝宝生日: 2014-02-20
帖子: 199

9^#

发表于 2013-10-31 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

斯利安一天一片。

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宝宝生日
帖子: 7

8^#

发表于 2013-10-11 19:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

斯利安貌似是0.4毫克每天，爱乐维为0.8毫克每天，所以吃这个之间吧。哈哈

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小白变得更强

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宝宝生日: 2011-03-02
帖子: 8

7^#

发表于 2013-9-28 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

让我说呢，买点孕妇奶粉，什么营养都有了！像楼上说的，安满的智孕宝奶粉不错，以前怀孕的时候喝过，一天两杯叶酸足足的，钙，铁，DHA之类的营养也全齐了，省事啊！

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宝宝生日: 2012-02-01
帖子: 17

6^#

发表于 2013-9-24 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

白小仁发表于 2013-9-24 16:42
每天0.4-0.8微克，不用吃太多的~

嗯嗯。谢谢妈妈。

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宝宝生日: 2012-02-01
帖子: 17

5^#

发表于 2013-9-24 16:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

心中充满爱发表于 2013-9-24 16:26
从网上看了下，孕期的妈妈对叶酸的需求是平常人的1.5倍，具体一天吃多少，还是要问下医生才好，平常呢再多 ...

1.5倍，这东西看起来很重要耶。为了宝宝，得多付出一些啊。

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心中充满爱

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宝宝生日: 2012-02-03
帖子: 28

4^#

发表于 2013-9-24 16:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从网上看了下，孕期的妈妈对叶酸的需求是平常人的1.5倍，具体一天吃多少，还是要问下医生才好，平常呢再多吃点蔬菜，瓜果之类的，问题应该不大。

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姐妹们，叶酸一天吃多少合适？

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