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鱼油和鱼肝油（肝油丸）的区别！
看了很多姐妹的帖子，我实在是忍不住了！！有太多的人把这两个东西混在一齐了！！！

       其实，鱼肝油（包括那个日本肝油丸），又称鳕鱼油或鳘鱼肝油，提取自鳕鱼肝脏。DHA含量极少，维他命A及D较多。

       维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。

       维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。

       对于小儿来说，如果生长在北方地区的冬天，晒太阳比较少，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的。
       但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。

       另一方面，大家都知道，肝脏是用来解毒排毒的地方，也就是说，它本身就是一个充满了毒的工厂，人吃多了，很难排解里面的毒素的，所以建议不吃过多肝油丸。

当心鱼肝油中毒
       鱼肝油含维生素A和维生素D，维生素A的含量是维生素D的10倍。

       人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。目前，由于人民饮食营养不断丰富，维生素A缺乏症已较少见。只有在人体患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹泻等；或在长期发热、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现维生素A缺乏症。

      为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。

      还有，维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。

     由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。

（上面这些都是从网上找来到资料）

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顶上去!

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顶顶

锐妈0605

我一直给孩子吃的鳕鱼肝油

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wo 怎么又饿了？？

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有些东西是在国内也买不到的喔

kkvsbob

我一直都是给儿子鱼肝油的啊，效果不错啊，我自己觉得，只要量不要超标就好啦

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区别还很大呢
不同的用途

silver_coco

呵呵   是有区别的喔

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呵呵。很高兴能帮大家

甜森宝宝

才知道原来两者不一样？
原来还以为都是相同的东西，只是叫法不同呢。学习了。

牛牛

我们现在不吃了。。。

chengcheng

我们一直吃的是鳕鱼甘油，没问题吧

Chocolate-S

LZ怎么说的白话.............

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而鱼油是从深海鱼类如三文鱼、鳟鱼、吞拿鱼等的身体提炼，蕴含丰富DHA及EPA， DHA有助大脑及身体发展，EPA有助调节血脂，维持血管正常。尤其适合孩子食用。

DHA是一种不饱和脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一。它以很高的浓度集中存在于人体的几个关键部位：大脑的灰质、眼睛的视网膜以及母乳，对增进婴幼儿智力及视力发育有重要作用。在小白鼠实验中发现，长期足量摄入DHA(连续四个月每天300毫克左右)，可将婴儿的智商提高7个百分点，视力提高0.2%。

有些报道说儿童不能用EPA，否则会有早熟之类的后果．这种说法实在是以偏概全，断章取义的！EPA在母乳中就有,难道母乳就不能吃了吗?

所以正确的说法应该是：如果儿童摄入过多的EPA，有可能会引起儿童早熟．注意了，是＂过多＂！而不是说一点都不能摄入．实际上，EPA目前已被证实能对儿童的脑部发育起到辅助作用，进而提高学生在课堂上的注意力，并改善其行为表现。
因此，我们要适当控制儿童摄入EPA和DHA的比例。

天然鱼油中EPA：DHA的比例接近于2：1，不适合幼儿服用。所以要经过提纯分离处理降低EPA：DHA的比例，才能达到了既让孩子安全补脑，又消除了潜在不良影响的作用。

世界医学界和联合国世界卫生组织都认定EPA也是营养大脑的脂肪酸,只是强调要求DHA与EPA的含量比要在4:1左右,和母乳中的比例相似，对儿童健康是最为适宜。



宜家，妈妈们应该知道点样去帮自己个BB挑啦！！
根据BB唔同的需要去简啦！！
不过，挑鱼油的时候，就一定要挑适合唔同年龄阶段的鱼油。人地的配方都系专门设计的。