bongbonb

吃东西，营养了，才健康，也才美丽啊
我信奉这个原则，给大家分享，光看不回复的BS，回复的感激啊

1、吃饭要和接吻一样投入。
2、关键在于控制自己，要多吃低脂食物。
3、喝葡萄酒能保护心脑血管。
4、选择鱼而不是牛羊肉。
5、选择那些消化慢的碳水化合物，红薯、土豆、麦片粥三餐都吃也没问题。
6、吃多种多样的蔬菜。
7、每天至少要锻炼一小时。

gain_loss

锻炼一个小时哪

苏薇薇1

吃东西，营养了，才健康，也才美丽。说的很对。