婷婷美女妈

        冬天一到，天气开始干燥，对于稚嫩的宝宝，真是很不好受的。想要宝宝健康过好冬天，饮食和生活上的细节要做好。我的想法总结了一下：

        1、刚入冬，冬风很容易吹干宝宝的皮肤，这时，我们需要给宝宝准备些润肤霜、露，每天洗好脸，给宝宝细细抹上一层，起到润肤防干燥的功效，如果出门，更是要提前抹好，这样坚持做下来，可以免除宝宝因干燥引起脸上脱皮。当然，身上也可以抹上润肤露啊，这样宝宝的皮肤才能润润滑滑的，免除干燥引起的挠痒，也免除因挠痒抓破皮肤。

         2、冬天天气干燥，要注意多给宝宝喝水，或者喝些兑果汁的水，如果宝宝喝水少了，很容易引起身体内缺水，就容易出现咽喉红、流鼻血，从而引起咳嗽等感冒症状了。要想宝宝健康过冬，喝水真是很必要的，宝宝不喝，也要想办法哄着喝。或者可以让宝宝多喝些汤水，这也是补水的好办法。

         3、如果宝宝真不幸感冒了，见到有感冒的苗头，妈妈要及时制止。如果是因受凉引起感冒，可以先让宝宝喝些生姜红糖水，可以去寒，把初感冒压住，但喝糖水，就一定要多喝水，宝宝才不会再次上火，因为姜也是热的，喝多了，也是要上火的。这个就要妈妈自己把握喝的次数了。如果宝宝的感冒不好控制，就要喝点小儿感冒颗粒了，因为如果感冒控制得不好，就会变得更麻烦的。

          4、另外冬天天气干燥，可以每周给宝宝喝两次银耳红枣莲子羹，这个汤很润肺，养颜，去燥，安神，很适合天气干燥时喝，宝宝的肺发育还不完善，干燥的天气容易引起肺燥，从而出现咳嗽的现象。宝宝的咳嗽，又是很让人不好掌握的。所以，就要适合给宝宝喝些润肺的东西了。虽然有说冬天贴冬膘，但也不是适合所有宝宝的，尤其是较小的宝宝，肠胃比较弱，吃过多滋补的东西，宝宝身体消化不了，反而会引起宝宝感冒生病的。所以，冬天，还是不急于补身体，更重要的是要合理善食，保持高热量、易消化的食品。例如，白嫩多汁的莲藕可是一种极佳的食物，在这个季节最适合宝宝食用了，能使宝宝清热生津，润肺止咳，对防治冬燥有很好的效果。熟藕的药性则由凉变温，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用，凉拌一般不适合宝宝食用。

          5、冬天天气虽然有点冷了，但也还是要带宝宝去感受外面的冷空气，多进行身体煅练，多跑，多跳，提高身体抵寒的能力，有助于提高抵抗力。宝宝活动量大，不像大人一样怕冷，所以，不要因为大人怕冷而给宝宝多穿衣服，这样不利于宝宝运动，也不利于散热，如果宝宝因活动而出汗而没有及时擦干，被冬风一次，宝宝更是容易受凉感冒。只要早晚给宝宝多加一件衣服就好了。

        不是什么好方法，但却是真实的育儿过程所得。