我爱33

           

     充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。还有，如果准妈妈是一个“夜猫子”， 宝宝出生后也多数是个“夜猫子”。

      那么，准妈妈们，你们目前的睡眠质量究竟如何呢？

      各位准妈妈不妨来思考一下自己的睡眠情况，也可以把自己的烦恼说出来大家分担，准妈妈改善睡眠都有哪些诀窍呢？该怎样去应对上面提及的这些随孕期而至的问题呢？有经验的妈妈不妨来分享下有助于孕期睡眠的方法吧！

kelly8848

怀孕8个月睡眠一般般，晚上基本上都要10点以后睡着，晚上都会被尿搞醒一两次，也老是做一些乱七八糟的梦。。。。早上直到10点多起来！:)

syt192520

睡得不好，特别是两个人睡得时候，半夜经常醒，醒了就很难睡着，一个人睡得时候会好点，早上醒的也比较早，晚上梦也多了，一般会起来上一次厕所，睡觉的时候老觉得热，会踢被子，白天又不爱睡觉

粉@水晶

睡觉那叫累呀

huenhui

我是每天晚上整夜的做梦，做的我累都累死了

亲亲龙宝贝

怀孕第一个月时，整体犯困，到了第二个月开始，晚上睡不好老是起夜，早上很早就醒来，白天也不嗜睡。该如何是好啊？

crystal117

8个多月了，每天晚上睡觉就是煎熬。不能平躺，可是一直左睡或者右睡，宝宝都会动个不停，自己还屁股疼腿酸的。

小海俊

不想白天睡，晚上睡得相对好点，起夜一趟。

曦闻

一个晚上醒来好几次的飘过。。。

枭枭妈咪

孕妈妈们可以试一下~！抱着枕头睡。。。。

小蘑菇丫丫

还好吧，就算晚上睡不好，白天累的时候也会睡呢。。。。。。

妙恋果粒多

现在每天夜里隔1个半小时到2个小时肯定上个厕所，一个整觉都睡不了，疯掉了