冬雪灿烂

        秋天，越来越干燥的天气，让孕妈们寝食难安，影响很大。各种护肤品，因为有了宝宝，都被束之高阁。如何在这个季节保护好自己和肚子里的baby就成了一个大问题。

孕妇需加强防护防止“阴暑”

        在当前躲避秋老虎之时，白天气温很高，但往往昼夜温差加大，一热一凉更加大了伤阴暑的可能。伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。孕妇尤应加强防护，不可过于避热贪凉，避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。

皮肤护理篇

日常护理

1.早晚各洗脸一次，用中性肥皂、温水或冷水先，热水会使脸上的水分蒸发过快。好出汗的人可增加洗耳恭听脸次数，可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。

2.外出前应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。

3.化妆时粉底宜选项用较淡的乳液弄，避免选用水溶液型。

4.每天睡觉前应做面部清洁和按摩。

5.化妆前，要先把脸洗净。再涂上化妆水，然后抹上乳液或润肤霜。

摄取营养

1.如果皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物来改善。

2.维生素B6是皮肤再生和重建的重要营养素，可以每天补充25-50毫克。当然，孕期服药最好请医生推荐。

3.遵照医生推荐的孕期食谱，保持既营养又均衡的饮食习惯，不仅对自身健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好办法。

风创恋99

学习了，买孕妇装去孕 婴  乐母婴店选购哦！款式多价格实惠！:)

在你肩上哭

我是个懒人，平时洗完脸抹点保湿的就完了

冷家小乖宝

学习了，秋天真的很干燥呢

小小小宋

秋天确实蛮干燥的，孕妈妈也要注意，多喝水！

bongbonb

谢谢楼主啦，

请别说罗唣

真是的。

剑风舞婷

那么麻烦