算是提前做好准备呢，看到好多人在生完孩子后得乳腺炎，还是提前做好准备，防患于未然吧
开奶窍门
奶水，不是说来就来，不是水龙头，说打开就打开。
记得怀孕六个月的时候，我的胸就偶尔滴奶。（很清。）
当时就预感到我应该属于有奶类型的妈妈。
生完过了两个小时就让宝宝吸了。但是没经验，是隔几个小时才吸一小会，然后喂奶粉。
可是没有奶。
记住：奶水不是生完孩子就会自动下来。是需要妈妈宝宝一起的努力！
记住：奶水是越吸越多！乳腺是越吸才会越通畅！
还有一点尤其要记住：乳腺还不通畅的时候，忌喝发奶的汤！
如果像我这样，没有经验，没让宝宝勤吸，没提前通奶，又喝了发奶汤的。
请认真看接下来的~~~~~~
建议最好是请一个通奶师，在奶下来之前就做一下通奶按摩。
以便下奶。
如果奶没下来就喝了汤，那奶水都积在rf里面，会容易得乳腺炎。
这个时候不要怕痛。
一定要按摩通奶。否则如果发烧的话，宝宝就没办法喝母乳了。大人孩子都遭罪。
关于这个我和我妈都相当有经验。
当时我奶涨的跟铅球一样出不来，我妈白天黑夜的给我足足揉了三天。
最后她也累，我也遭罪，掉了半条命了。
不过还好，到如今相当通畅。
像我这样奶水很多的人，趴着睡觉都不会积奶，足见当初揉奶的功力！
按摩手法
这段仅供参考，因为对我非常有效，我也很纠结要不要写出来，怕被人说我不是专业人士凭什么教大家这个。
我当时涨奶，半夜请了通奶师回家。那通奶师是我们当地最好的了~~比较有名。
来了以后看到我第一句话：你这个可难处理了。
然后回头说我妈：你早干啥去了，这孩子现在可遭了罪了！
她揉了两个小时，中间省略惨绝人寰的场面。
后来她累的不行了，说先休息休息，让我也缓解缓解~~
结果休息了不到半小时，就又涨的不行了。
后来她也处理不好，说她也解决不了了。把我吓的哭的哦~~~
没办法，因为没人管我，只能我妈来了~~
具体手法现在开始详细介绍：
按摩之前，先用热毛巾敷一小会儿，以便软化一下，揉起来会比较不痛。
按摩时，用一只手的多根手指，平放在rt的一边，用以固定乳腺，另一只手的多跟手指轻轻的打圈按摩对应的一边。这样推的时候，rf是固定一个地方的，不会伤害到乳腺。揉几分钟后，稍微换一下方向，直到充分按摩好一边，然后换另一边。
小秘诀：那种特别粗壮的大葱白两根。切成断，放到开水里面煮！用这样的热水来投毛巾，然后用这个毛巾敷在胸上。敷三五分钟后再做刚才我说的按摩，效果超级好！
不要问我为什么！我也不知道为什么！
这个秘诀是一个很大年纪的老奶奶告诉我妈的~~~
我只用了一次。揉完当时没有特殊的感觉，就是觉得满屋子葱味，还跟我妈开玩笑说：完了，我闺女能爱喝葱味奶么？
不过揉完第二天就看到传说中的“小喷泉”。感觉乳腺非常通畅，本来我妈看有效果还要继续，可是我很讨厌那味道，就说算了，既然通了就好。
夜间喂奶
我比较建议躺喂。虽然有人说躺喂的各种弊端。
但是在我身上似乎只有好处~~~~
月子里不累腰~~~~
我奶水冲，抱起来喂，经常呛到宝宝，躺着就不会。
而且晚上抱起宝宝，喂完再拍嗝，再放下，等于大人孩子都在折腾。这要是夏天还好，要是冬天，挺冷的还要爬起来，我这种懒人，估计很难做到。
开始我笨，喂完一边喂另一边时候我就要爬起来，挪动宝宝然后我再挪到另一边，一晚上不够我忙活的了。出了月子我学聪明了，我搂着我闺女睡，夜里喂另一边时候就抱着她，把她从我身上荡过去。（这个不要学我，我不是好妈妈！）后期才学会原来只要我多侧过去一些，她就直接可以吸到另一边了。OMG~~~~~~~~
如何让奶水变多？
答案：多喝汤，多喝水。
要相信奶水就是水造出来的，如果水不够，奶水怎么会变多呢。
我平时就是骆驼，一天都不怎么喝水，哺乳期一天不停的喝~~~~
半夜有时都渴，床边还要放水。
对我来说有效的让奶变多的食物：
米酒~~~~~~~
豆浆~~~~~~~
羊肉汤~~~·~~~鸡爪炖银耳~~~~~~
我们老家盛传的是豆浆配鹅蛋~~~~~~我吃了，非常有效！
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发表于 2011-10-11 10:02
有啥可以恢复的方法不
