孕期水肿食谱：海米冬瓜汤 - 准备怀孕和怀孕妈妈 - 上海妈妈网

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宝宝生日: 0000-00-00
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1^#

发表于 2011-6-24 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 1773279880 于 2011-6-24 11:27 编辑

孕期水肿食谱：海米冬瓜汤
【材料】冬瓜300克、海米20克
【调料】盐、鸡精、香菜末、高汤各适量
【做法】
1、将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。
2、锅中热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末即可。
【功效】
冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品；海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

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宝宝生日
帖子: 405

4^#

发表于 2013-9-2 21:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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宝宝生日: 2012-07-12
帖子: 71

3^#

发表于 2012-4-9 18:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的有效吗？我现在水肿的好难受哦~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 84

2^#

发表于 2011-6-27 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，顶上去

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孕期水肿食谱：海米冬瓜汤

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