bongbonb

　　很多姐妹讨论燕窝，能吃于不能吃，自我感觉，我吃过后皮肤和体力确实真的好了很多，比较红润，目前还没有长斑的情况，妊娠纹还要到月份大时才知道会不会长。我吃的原因是朋友在怀时吃的，生下来宝宝皮肤很好，白的透透的，另她的身材恢复的很快（也许是不自己喂奶的原因，不过她的孩子不自己带）。

　　燕窝属于滋阴的食物，个人认为是可以吃的，因为我知道怀后大热的补品不能吃的，如人参等……而且在火热的夏天也可以润燥的，目前为止我还没有便秘。

　　我吃的方法，每天早上空腹吃两大勺，一个燕盏可以吃5-7天左右，目前我是天天吃的，到后期根据宝宝大小在决定吃的量。

　　我建议不要为了省钱去网上买，十有八九都没有真的，有条件的去香港买当然最好，没条件的就买能买到的知名品牌，本来就是为了补自己和宝宝身体的，可不要越吃问题越多就不好了~

　　前几天感昌了，一天就好了，不知道是不是燕窝的功劳~~

　　希望我的小经验可以帮到大家~~喜欢的给我送花花噢

聚恩小屋

我吃燕窝也有比较长一段时间了，都是托熟人从马来西亚原产地的燕窝厂家稍过来的，价格实惠，燕窝也不错，吃一辈子都可以。
个人感觉燕窝确实让我皮肤好了一些~

arain_ping

我从怀孕第四个月开始就天天吃了，现在已经33周了，明显觉得抵抗力体力方面都很好，建议有条件的姐妹都可以补充一点哦~反正吃了大人小孩都有好处滴

caifj

没怀孕就一直吃到现在，每天早上空腹一小盅，听说燕窝相对来讲比较补大人。。。反正我现在是一点斑也没有，痘也没发

summer_wm1114

没钱吃啊

cannahuang0711

我也是孕前2个月开始吃的~自己拔毛自己炖~也挺喜欢吃的~
不知道是不是吃燕窝的关系~怀孕后很懒~2，3个星期洗次脸~
结果还有很多人说我变漂亮了~:)

jasmine820715

是啊，想吃，但是国内的前段时间的燕窝门，不敢买了啊，最近也没有去国外的

wangjiwa

隔天吃或者每天吃，每次2、3小勺，大概干燕窝的2、3克左右。算下来隔天吃每月大概30-50克，以连续吃3个月为宜。
  早起或者睡前空腹吃更易吸收，如肺部或咽喉不适在凌晨一两点或半睡半醒之间食用效果更佳。
  可以一次拿5-10克炖好，没吃完的可以放冰箱里保存，下次吃时，直接舀2、3小勺放在热的牛奶、豆浆、稀饭里兑着吃，也可以单独隔水小火炖热了吃。

YUKI1985

我也是怀孕前开始吃的，一周吃2次，一次吃半盏，那时候皮肤真的很好，白里透红，宝宝的皮肤也不错，白嫩嫩的~
PS:国外买比国内买便宜多了

多多宝儿儿

这个吃了确实不错，但太消钱了

香港燕窝海味街

回复 香港燕窝海味街 的帖子

孕前孕期。

要注意多吃水果、多吃富含叶酸的食物（动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁），不吃辛辣和高糖食物。多补充矿物质、维生素和优质蛋白。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量，而精子的成熟期是三个月。燕窝富含优质蛋白 ，在怀孕前，准爸爸们也要提前三个月开始吃哦。

新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币。



一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。

此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。



二、妊娠13—27周为中期妊娠。

是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。



三、妊娠28周以后为晚期妊娠。

这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议叫家人代劳炖制。



四、产后的妇女。

要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

孕期食用燕窝最简单的食法是将10克左右浸发炖制好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用。从怀孕前3个月起食用，每天或隔天一次。

如想了解更多专业知识 请点击 http://shop33670968.taobao.com/view_page-61054207.htm

香港燕窝海味街

回复 沁_岚 的帖子

酸豆角娘亲

不怎么吃，身体数寒的人吃多了不好吧

发条草

我听国妇婴的一个老医生说，燕窝吃或不吃对于宝宝的皮肤来说，木啥区别。她举了一个例子：盛产燕窝的地方是哪里？-东南亚！你们看看东南亚人皮肤有几个好的呢？嘿……皮肤好不好主要还是遗传。不过补一下自己，倒是可以滴~

沁_岚

不太吃，不过应该吃了有好处的

foxleo

吃不起啊。。。。虽然公公婆婆肯定愿意买的  可是 实在不好意思。。。。

一朵鲜花

进来看看，都是有钱银

小青虫子

都多少钱啊？是不是很贵噢？

bongbonb

淘气孩 发表于 2011-6-20 13:04
孕中期吃还有没有效果呢?

我觉得有效果的，这个主要补内的，要长时间吃，一天两天没有用的