婴幼儿适不适宜睡凉席(图) - 婴幼育儿

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婴幼儿不适宜睡凉席

　　凉席皮炎在夏季很常见，要么是因为皮肤对凉席的材质过敏，一般苇、草编织成的凉席易诱发人体过敏；要么是凉席没有清洗干净，被凉席上的螨虫叮咬导致皮肤炎症产生。夏季高温高湿，蚊虫活跃，是皮肤病的高发季节，来医院皮肤科就诊的人数一般多于其他季节。其中有一部分患者是因为睡凉席后，躯干、四肢等接触凉席的部位出现分布不均的红斑、丘疹，奇痒难忍，有的搔抓后还出现红肿、溃烂等感染症状，医生们称这种病为“凉席皮炎”。

　　“凉席皮炎”的发病原因大致有两个：一是因凉席材料而导致的凉席过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。第二就是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，出现这样的病症，从皮疹上常常可以觅见针头大小的咬痕或淤点。当然，这两个病因也没有绝对的界限，因为螨虫在咬人的过程中，也能释放一定量的毒素，这种毒素容易使人过敏。

　　一旦发生“凉席皮炎”，不可随意搔抓。可先根据皮肤“疹状”特征，分清是过敏还是“螨害”。如是过敏，只要脱离过敏源(如更换凉席或不用凉席)，同时服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内症状即可好转。如果是“螨害”，则在杀死螨虫的同时，可用一些局部外用药治疗，感染严重者，可合用抗生素，一般一周左右即可治愈。当然，用药必须在医生的指导下进行。

　　预防“凉席皮炎”，首先必须选择好凉席。凉席不要选用草席，因为草席既容易生螨虫，草席本身也常常是过敏源;凡是有过皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席，开始使用凉席时，可适当服用一些抗过敏药物。第二，要保持凉席的清洁卫生，每年首次使用凉席前，必须对凉席进行高温消毒(开水烫洗)，再放到阳光下曝晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等就容易浸入凉席的缝隙中，加之潮湿环境，就可能滋生螨虫，所以在使用的过程中，凉席也要经常热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。如果是纯棉粗布的凉席呢，建议经常清洗，包装每次清洗后都要在太阳底下暴晒这样达到杀菌的效果，包装对宝宝的肌肤没有伤害。

　　小贴士：其实在夏季只要注意科学使用凉席，可以防止患上“凉席皮炎”：

　　1.凉席尺寸与床要匹配。购买凉席时应注意，须与床的尺寸匹配，这样凉席不容易折断;平时使用凉席时要保持平整，席下垫放衣物或书籍等物品的习惯不可取，因为这样会使凉席打折起皱，加快折旧速度。

　　2.坐垫不宜用麻将凉席。用麻将凉席当坐垫很容易夹住汗毛。这是因为穿起麻将凉席的尼龙绳与麻将块间存在接缝，人体坐下去，绳子受到张力作用，与竹片产生间隙，细小的汗毛正好嵌入其中，所以建议不要用麻将凉席当坐垫。

　　3.不要曝晒席子。将席子曝晒可以杀菌消毒是没错，可是晒得太久，会破坏席子的纤维，加快席子的损坏速度。

　　4.勤用温水擦。每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。

　　小编补充：凉席并非人人皆宜

　　有过敏者最好不要选用草席，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而竹、藤编制的凉席不易过敏。因此有皮肤过敏的人，以选用精编细织的竹、藤凉席为好。

　　当人体受寒着凉时，则不宜睡凉席。比如：肌紧畏寒、关节酸痛，喜蜷卧不动等等;若下腹冷痛，喜热饮食，兼有腰脊凉冷感，尿频又色清，咳嗽痰喘、少气乏力，均不宜继续睡凉席。婴幼儿皮肤娇嫩，抵抗力较差，用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻，因此不应让孩子直接睡凉席。老年人皮肤过于粗糙或伴有“脏腑阳气”不足者，应在凉席上铺层薄垫或床单。

　　睡凉席室温不宜过低

　　本来已经睡了凉席，空调还要打得很低，有些人甚至说“就喜欢裹着被子睡空调房”。其实这样“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人。而患过脊椎病、肩周炎等的人也很可能因为低温下睡凉席导致“一夜病发”。室温不宜过低，一般以26摄氏度左右为宜。夜间睡觉最好盖条薄被，尤其是要保证肩膀、脊椎和腹部等身体部位不要受凉。