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首先我是易上火体质，我是从小就便秘，一直到现在都不怎么顺畅，宝宝可能会有遗传，所以在宝宝还小的时候，我就非常注意了，尽量不让宝宝养成便秘的习惯，把便秘扼杀在摇篮里。
1.选择适合宝宝的奶粉
一般来说，吃母乳的宝宝不容易便秘，而转喝奶粉后往往会引起便秘。时常听见有人说，宝宝喝一种奶粉便秘厉害但换另一种很快就好了。所以找到合适的奶粉很重要，我家喝明治便秘比较严重，后来转喝美素，便秘就缓解了，奶粉一定要选好，毕竟奶粉是宝宝最重要的食粮，每天吃那么多，便秘问题和它紧密相连，我宝宝吃过四种奶粉（汗）最后才定下来一种。宝宝的奶粉不能一次次换，那样对宝宝肠胃很不好。
2.多给宝宝喂水。
像现冬天过来，皮肤还是又干又燥。我每天往手上脸上抹好多东西，并且在办公室里狂喝水，其实宝宝也需要的。很多便秘就是因为缺水造成。
3.给宝宝吃蔬菜水果。
4个月大的宝宝就可以开始吃辅食了，菜泥、果汁都是好东西，又补充水又帮助增加肠胃蠕动。
4.帮助宝宝规律排便
我家是不管有无便便，每天固定时间让他坐在便盆上，其实是帮助他形成排便反射。
5.保证活动量
我家还不能不能走、只能爬的时候，我们就一直抱着的，这样可以增加活动量，最好不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
6.按摩法
手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉（注意揉前把手搓暖和啊！）
每天要帮宝宝按摩。记住是每天哦！坚持才有效果！而且帮宝宝按摩的时候其实很开心，他会甜甜地笑着看着你，不是说抚摸是亲子重要一环嘛，真是一举两得。
7.开塞露法
包括甘油栓法肥皂条法等，是缓急的办法。
开塞露能不能则不用。
现在有很多宝宝便秘药如妈咪爱什么的，但是是药三分毒，医生不开自己坚决不用。
大家也可以来说说，还有没有其他我没有用过的小偏方，大家互相补充，让帖子更加完善哦~~
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发表于 2010-4-6 10:17
