- 妈米
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孩子除了要合理安排膳食外，同事有一些细节也应该引起父母的重视：
1:进餐前一定要给孩子洗脸、洗手，保证饮食卫生。
2：孩子的进餐时间控制在半小时以内，不要拖太长时间。
3：孩子饭后1小时要保证有适当的活动。
4：孩子两餐之间要喝水，可以是钙水、果汁，也可以是白开水。
5：尽量保证孩子定点进餐，每餐的食量也要差不多。不要养成宝宝爱吃的多吃，不爱吃的少吃的习惯。
对孩子的进食建议：不要强迫孩子吃饭，吃饭时孩子应该是平静的，精神应该是完全放松的；不应该让孩子养成边吃饭边看电视的习惯；不要让孩子养成正餐外多吃零食的习惯或小吃不断（干果、点心、冰淇淋、甜食、糖果），这样的习惯会造成孩子肥胖，而且甜食会引起龋齿；要让孩子吃清淡菜，这是预防长大后患动脉硬化和原发性高血压的最好方法；要遵守在固定时间给孩子进食。
请记住孩子1岁以后的食欲会出现生理性的下降，进食减少，这是正常的。如果孩子生病，如发烧、进食少时，这时应给予足够的水喝。
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发表于 2009-8-24 15:49
发表于 2009-8-25 08:29
